Ya sea que te levantes temprano o te quedes despierto hasta tarde, terminarás privándote de sueño. Realmente no importa de qué manera lo hagas. Terminarás haciendo daño a tu cuerpo de cualquier manera. Solo haz lo que prefieras.
Si le gusta quitar todo por la noche o no le conviene planificar la cantidad de tiempo que tomará por la noche tanto como lo hace cuando se despierta temprano, entonces quédese despierto hasta tarde.
Si te sientes más alerta después de haber descansado un poco y trabajas mejor bajo la presión de tener menos tiempo en la mañana, entonces te levantas temprano.
Si estás estudiando en lugar de escribir o resolver problemas, entonces es una buena idea dividirlo entre la noche y la mañana. El almacenamiento en memoria requiere suspensión, pero no podrá almacenar todos sus recuerdos correctamente en una noche parcial de sueño. Estudiar algunos antes de dormir significa que tendrás algo del material almacenado en la memoria a largo plazo. Luego, en la mañana, puede estudiar lo que no almacenó en la memoria a largo plazo y almacenar en la memoria a corto plazo justo antes de su prueba.
