Gracias por A2A querida 🙂
No es verdad que solo roncamos por la noche. Los que tienen este hábito (mejor dicho, el término ‘condición’ sería adecuado) tienden a hacerlo mientras duermen sin importar la hora. ¿No oíste roncar ruidosamente mientras viajabas en un autobús? o entrenar?
Las razones para roncar pueden variar desde la obesidad, la edad (de mediana edad y superior son más propensas a esta condición), el consumo de alcohol, ciertos medicamentos y el tabaquismo, infecciones del tracto respiratorio o sinusitis y problemas nasales hasta posturas para dormir.
Entonces, si su ser querido sufre de esta condición, ayúdelo a superarlo tomando las siguientes medidas:
- Ejercicio regular para perder peso
- Evite el alcohol y deje de fumar
- Visite a un otorrinolaringólogo y comience con el tratamiento de infecciones del tracto respiratorio o problemas sinusales y nasales
- Cambie su postura para dormir … duerma de costado en lugar de dormir boca arriba
Buena suerte 🙂