Solo las personas cercanas a usted pueden estar seguras, pero si:
entonces probablemente estés bien por el resto de la semana. La capacidad de recuperación de la juventud nunca deja de sorprenderme, pero incluso eso tiene sus límites.
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Si eres madrugador, ¿a qué hora duermes?
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No soy un experto en sueño, pero un período de sueño corto puede reducir las probabilidades de tener sueño REM.
Está bien para tu salud, si te sientes cómodo con este patrón. Se necesitan mínimas 6 horas de sueño y completas esa necesidad (aunque manteniendo un intervalo). Así que si te sientes bien y tu concentración aumenta con este hábito de dormir … está bien con u … solo tome un sueño profundo (en la noche) y una dieta adecuada.
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