¿Qué te gusta despertarte por la mañana bajo tu control que puedes tener cómodamente todos los días?

Diría que una caminata por la mañana es lo que amo hacer tan pronto como me despierto y que la brisa fresca de la mañana acaba de sacar todos los pensamientos de su cerebro y relaja completamente su mente y su cuerpo.

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¿Qué significa cuando te despiertas y de repente no te puedes mover?

¿Es hora de una “alarma de reloj perfecta” habilitada para Wi-Fi, tiene toneladas de funciones inteligentes y es tan fácil de usar que una persona de 4 años y una de 84 años pueden usarla sin ayuda?

¿Cómo es que me despierto todos los días sintiéndome más agitado que el día anterior?

¿Cuáles son las 5 mejores cosas positivas que puede decirse a sí mismo cada mañana que podrían ayudarlo a mejorar su día?

¿Cuál será tu primer toque en la mañana?

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¿Cuál es el mejor momento para ir a dormir y despertar? ¿Y cómo mantenerlo constantemente?

¿Cómo se ve un día típico para un profesional de negocios estadounidense? ¿Cuándo te despiertas? ¿Cuáles son tus horarios de comida? ¿Cuántas comidas tienes? ¿Cuando vas a la cama?

Soy un ave nocturna. Duermo alrededor de las 6 a.m. y me levanto 7 horas después. ¿Esto afectará mi salud?

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Siendo un ‘búho’, suelo dormir a las 11 p.m. a la 1 a.m., pero muy raramente, me levanto temprano (por ejemplo, a las 5 a.m.) y siento una especie de euforia y aumento de la productividad, que dura hasta la tarde. ¿Hay alguna razón médica para esa euforia?

¿Qué te gusta cuando te levantas por la mañana?

¿Qué sugieres que hagas si me levanto a las 3 am y no puedo volver a dormir?

Cómo animarme a comenzar a caminar por la mañana