Por otro lado, despertar en un momento particular podría. Despertarse justo después de haber tenido un sueño y apuntarlo ayudará considerablemente a aumentar el poder de recordar de tus sueños. Después de un tiempo, ni siquiera tendrás que escribir los sueños.
Para empezar, haz un diario de sueños. Un diario normal sería suficiente. Lo siguiente que debes hacer es tratar de recordar tus sueños. Siempre que te levantes de un sueño por la mañana, no entres directamente a tus actividades. Antes de tomar el día de frente, recuéstese en la cama. Acuéstese en la misma posición en la que abrió los ojos y trate de recordar el sueño que acaba de tener. Recordarlo completamente, de principio a fin. Luego siéntate y anota el sueño de competir en tu diario. Prueba esto por unos días.
El siguiente paso es despertarse en el medio de la noche para escribir los sueños que experimenta en la noche. Después de cada sueño nos despertamos, pero no nos damos cuenta y cerramos los ojos volviendo a dormir. Lo que tenemos que intentar es, cuando abrimos nuestros ojos, debemos volvernos conscientes. Intenta hacer lo mismo que hiciste en la mañana. Al principio te quedarás dormido allí y luego. Pero mejorarás con el tiempo. Después de unos meses de esta rutina, ni siquiera necesitará un diario para mantener para recordar sus sueños.
