El edredón de verano de “Silk Sheets, Silk Duvets y Bedding from Silksleep” Silk Sheets, Silk Duvets y Bedding de Silksleep es de tan solo 2-4 tog y es súper transpirable para evitar el sobrecalentamiento. Altamente recomendado
Hace demasiado calor para dormir durante el verano. ¿Que puedo hacer?
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Cómo evitar que me duerma al mediodía
¿Qué te hace levantarte repentinamente de la cama en una mañana fría?
¿Cómo puede tomar siestas programadas afectar la vigilia de una persona durante todo el día?
¿Es normal que un hombre le pida a su esposa que duerma desnuda todas las noches, o viceversa?
Los consejos en este blog me parecieron realmente útiles: ¿Demasiado calor para dormir? – The Fine Bedding Company Blog
¡Un consejo que recomiendan es usar la botella de agua caliente pero llenándola con agua helada! Me ayudó a dormir cuando vivía en Australia en pleno verano.
No duermas nada hasta que puedas, intenta un nuevo récord mundial. Una vez que haya establecido el registro intente romper su propio registro establecido y haga un nuevo registro. Continúe repitiendo el ciclo, cuando rompa sus propios registros 2 o 3 veces el verano terminará. Entonces puedes dormir sin sentir calor.
Quédate despierto por una semana. Entonces, la próxima semana dormirás bien.
Rutina de ejercicio. Estás menos caliente cuando quemas la grasa que te aísla.
Ducha. Te hace más fresco y menos pegajoso por el momento.
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