Despertarse: ¿Cuál es la mejor manera de refrescarse antes de un examen temprano en la mañana?

Ya en el día en que solíamos trabajar toda la noche en el hospital y luego no dormíamos antes de volver a trabajar, solíamos ir a la sala de guardia y tomar una ducha caliente. Solíamos decir “Una ducha de agua caliente vale una hora” y te da energía.

La otra cosa que vigoriza es la menta. Sí, definitivamente iría por una carga de azúcar aproximadamente media hora antes del examen, suponiendo que el examen no sea demasiado largo. Puedes anticipar un “choque” dos horas después del pico de azúcar. Tenga cuidado con la cafeína. No beba más de lo habitual. No te “despierta” pero hace que tu ritmo cardíaco suba y tus manos se agiten si obtienes demasiado. Solía ​​tener terribles palpitaciones al beber eso después de una noche sin dormir. Tal vez ducha caliente, café con leche azucarada y también proteína para saciedad, y luego un paquete de altoides o mentas para hacer estallar.

No sé lo que funciona para otras personas. Pero despertarse antes y estudiar a último momento no ayuda.

lo que sí ayuda es dormir antes para que pueda despertarse más temprano. y si puedes conseguir que tu novia / novio, err, sacuda la tensión en las regiones inferiores antes de irte al examen, realmente realmente te aclarará la mente.