Hay dos filosofías principales de alimentar bebés y niños. Uno es
Bajo demanda
alimentación, lo que sugiere que los padres observen el lenguaje corporal de su bebé (actividad, enraizamiento, boca, llanto) para determinar si tienen hambre, y si lo están, alimentarlos (Spock, 1992, Sears Welcome! 2003). La otra filosofía sugiere que los padres programen la alimentación de su bebé según el tiempo, no solo expresiones de hambre ( On Becoming Baby Wise Ezzo & Bucknam 2006). La mayoría de quienes sugieren un cronograma de alimentación dirigido por los padres recomiendan que el cronograma sea flexible y no demasiado rígido. Entonces, un padre que siguió un horario de alimentación basado en el tiempo, por ejemplo cada 2 horas para su nuevo bebé, podría tener un margen de 15 minutos antes o después para poder adaptarse a lo que está sucediendo en su vida y la de su bebé en este momento . Recomiendo encarecidamente un horario de alimentación flexible basado en el tiempo sobre la alimentación a demanda. Un horario de alimentación flexible resulta en menos llanto, bebés y niños más felices, mejores hábitos alimenticios a largo plazo y padres más felices.
En The Baby Book (2003) de Sear, encontré las siguientes recomendaciones en la sección etiquetada Lactancia como control de la natalidad (página 148): “Fomentar la lactancia sin restricción sin tener en cuenta la programación diurna o nocturna; Duerme con tu bebé y permite la alimentación nocturna sin restricciones; Retraso de chupetes o biberones suplementarios, toda la succión debe ser en el pecho; Retrasar alimentos sólidos … [hasta los 6 meses de edad]. “Hay mucha información buena en The Baby Book . Y como señala Sears, una madre puede obtener 14.5 meses de amenorrea (es decir, no quedar embarazada) siguiendo estas sugerencias, pero para muchos, este consejo es
mal concebido La alimentación sin restricciones, alimentada con leche materna o de otro modo, dará como resultado un bebé que llora más seguido, tiene hambre más a menudo y tiene una madre que está más frustrada y cansada que un bebé criado con una dieta flexible.
alimentación programada Algunos bebés alimentados a pedido no comen suficiente comida. El pecho de la madre no es estimulado lo suficiente como para producir suficiente leche. Según el libro, On Becoming Baby Wise “la alimentación de rutina con una limitación de tiempo entre las tomas elimina este problema. Es por eso que las unidades de cuidados neonatales e intensivos se mantienen cerca de un horario de alimentación de 3 horas. Es saludable “(Ezzo y Buckram 2006, p.97).
¿A qué hora debe irse a dormir un niño de 14 años para despertarse a las 7:30?
No se recomienda dormir con su bebé todas las noches. La comisión de seguridad de protección al consumidor de los Estados Unidos dice que dormir con su bebé está asociado con un aumento del síndrome de muerte súbita del lactante. Un padre dormido puede sofocar involuntariamente a su recién nacido. Según Ezzo & Buckram (2006, página 225), “no hay un beneficio único que supere el riesgo [de sueño compartido]”. El sueño compartido interfiere con el ciclo de sueño del bebé. Además, el esfuerzo requerido para mover al niño a su propia cama más tarde puede ser mucho más difícil que si el niño comienza a dormir en su propia cama.
Habrá momentos en que su bebé llorará y no es el momento de alimentarse, el pañal no necesita ser cambiado, el bebé no está demasiado frío o demasiado caliente, y así sucesivamente. Colocar un chupón en la boca del niño puede ayudarlo a calmarse y ayudarlo a volver a dormir. No hay nada de malo en esa práctica. La madre no debe convertirse en el chupete. Los chupetes Philips Avent o Nuk tienen pocos efectos secundarios negativos. Se pueden usar para extender el tiempo entre las tomas cuando el bebé está inquieto. Los chupetes rara vez afectan negativamente los dientes del niño. Desafortunadamente, los pulgares no tienen tanta suerte. Pero como dijo una vez mi dentista acerca de la capacidad de un chupón o un pulgar para calmar a un niño pequeño, “es más fácil arreglar los dientes que arreglar la mente”.
La alimentación programada por los padres debe continuar con alimentos sólidos. Introduzca alimentos sólidos cuando el niño tenga entre 4 meses y 6 meses de edad. El niño necesitará más y más calorías de alimentos sólidos para ganar peso y mantenerse saludable. Los alimentos sólidos ayudarán al niño a dormir toda la noche. El cereal de arroz, el puré de manzana y las peras son ejemplos de buenos primeros alimentos sólidos. Con un recién nacido, sugiero alimentar al niño en un horario flexible de 2 horas (algunos padres comienzan con un horario de 3 horas) con un margen de 15 minutos para que el padre pueda alimentar al niño antes o después según las circunstancias. Una vez que el niño y la madre se ajustan al programa durante una semana más o menos, aumente el tiempo entre comidas en 15 minutos. Permanezca en ese horario hasta que la madre y el niño se ajusten, luego aumente el tiempo entre comidas nuevamente por otros 15 minutos. Si cree que ha aumentado el intervalo demasiado pronto, vuelva al intervalo anterior y vuelva a intentarlo en unos días. En dos semanas, sus tomas deben tener una separación de aproximadamente 2,5 a 3 horas. Su objetivo aquí es asegurarse de que su bebé esté lleno. Manténgalo despierto si es necesario para asegurarse de que come lo suficiente. Si, por ejemplo, tiene un horario de 3 horas y es hora de alimentarlo, pero su hijo está dormido, despiértalo para alimentarlo. Tienes tu margen de 15 minutos, pero si no se despierta, despiértalo. Es importante cumplir con el cronograma. Siga aumentando gradualmente el tiempo entre comidas. En su octava semana, su hijo debería dormir toda la noche.
Eventualmente, intente mantener alrededor de 4 horas entre comidas para que su hijo reciba alimentación alrededor de las 6 a. M., 10 a. M., 2 p. M., 6 p. M. Y 10 p. M. Para obtener ejemplos excelentes de la progresión de la alimentación, consulte los horarios en las páginas 118 a 185 de Baby Wise .
A medida que su hijo crezca, aumente gradualmente los tiempos entre las comidas hasta que tenga el desayuno, un refrigerio, el almuerzo, un refrigerio y la cena programados en horarios específicos (con un margen de flexibilidad de 15 minutos). Una vez que alcanza el horario que desea vivir, no hay necesidad de aumentar los intervalos más. A la edad de 3 años alimente a su hijo solo en la mesa de la cocina (o restaurante). No proporcione comidas o refrigerios entre las comidas programadas, con una excepción ocasional de un cono de helado o delicia especial con moderación. En términos generales, no use alimentos como recompensa para motivar a su hijo a cumplir o completar tareas (hay excepciones, como el entrenamiento para ir al baño). Si su hijo no está comiendo, no le prometa una recompensa a su hijo para que “tome más mordiscos”. No le pida a su hijo que se quede en la mesa hasta que coma su espinaca metafórica. Las comidas duran alrededor de 20 minutos. Establezca un cronómetro si lo desea.
Cuando su hijo tenga la edad suficiente para alimentarse solo, coloque la comida delante de su hijo. Use un aviso suave para que el niño comience. Entonces simplemente deja que el niño coma. Si él no come, no le pregunte. No engatusen, no discutan. Cuando lo haces, recompensas no comer. Está prestando atención (una poderosa recompensa) a su hijo cuando no está comiendo para que comience a comer. Puede lograr que tome algunos bocados, pero su atención hacia él cuando no come realmente lo hace comer menos. En cambio, atiéndalo cuando está comiendo. Alabado sea, habla con él. Cuando termine la comida, retire la comida de la mesa. No alimente a su hijo hasta la próxima hora de la comida programada. Su hijo no morirá de hambre. Se ajustará al horario, y tal vez comerá su comida con pocas quejas sobre lo que hay en el menú. Si le preocupa que su hijo no coma lo suficiente, péselo regularmente. Compare el peso de su hijo con el publicado en las tablas de crecimiento del desarrollo infantil. Puede obtener uno de su pediatra o descargar uno de Internet. De acuerdo con Baby Wise (página 95), su hijo debe recuperar su peso al nacer o un poco más en las primeras dos semanas. De 2 semanas a 3 meses, su hijo debe ganar un promedio de 1 onza por día o 2 libras por mes. De 4 a 6 meses de edad, su hijo debe ganar aproximadamente 1 libra por mes. Al año, su hijo debe pesar de 2 a 3 veces su peso original. Lo anterior es para padres con niños en desarrollo típico. Si su hijo es prematuro o tiene una afección médica grave, consulte con su pediatra para ver si las recomendaciones que se incluyen aquí son apropiadas para su hijo. Sin embargo, la mayoría de los padres que siguen este consejo tendrán niños más felices y saludables. Para obtener información adicional, consulte la referencia On Becoming Baby Wise a continuación.
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Referencias
Ezzo, G & Buckman R., al convertirse en un bebé sabio: Darle a su bebé el don del sueño nocturno Parent-Wise Solutions 2006
Sears, W., Sears M., Sears, R., y Sears, J., The Baby Book: Todo lo que necesita saber sobre su bebé desde el nacimiento hasta la edad de dos años Biblioteca para padres 2003
Spock, B., libros de bolsillo del Dr. Spock’s Baby and Child Care 1992
