¿Por qué la gente se queda despierta hasta tarde?

Tal vez estás ansioso por algo?

Puede que haya algo corriendo en el fondo de tu mente y que no puedas ubicar y definir lo que es, es algo distintivo que ha estado en tu mente hace bastante tiempo y de alguna manera recuerda que incluso un poquito podría traer sin saber mucho mucho más a la vanguardia.?

Ya que se está preguntando por qué y la respuesta real y la respuesta a la pregunta están muy dentro de su propio yo, entonces buscar respuestas de otros no ayudaría adecuadamente, aunque es un gran privilegio para responder e intentar ayudar a identificar, pero lo que humildemente La intención de transmitir es que si pudiera tomarse unos minutos todos los días de la mañana para practicar la mediación, tal vez podría calmar y volver a disciplinar los patrones habituales que podrían haber conducido a este patrón secuencial de mantenerse despierto hasta muy tarde. y sin saber por qué.

Hay algunas cosas que realmente necesitamos aceptar sobre nosotros mismos primero y luego con esa auto aceptación, surgirán otras realizaciones de varios otros factores que podrían contribuir a nuestro mayor autodesarrollo uni dimensionalmente; bien, no alejándonos de la pregunta, pero dado que todo está inmaculadamente interconectado, cualquier cosa que hagamos en un área de nuestras vidas obviamente afectará también a todas las otras áreas / facetas; aquí para ayudar a identificar y reprogramar los patrones de sueño más tempranos, pruebe amablemente la práctica diaria de la mañana y también conviértalo en un hábito para escribir, escribir y hacer un hábito para seguir observando y manteniendo un bloc de notas u otras formas de poder para reflejar, por ejemplo, guardar las notas escritas en su teléfono o bloc de notas escritas a mano, la esencia de la escritura está en la búsqueda de una mejor conexión con usted mismo ya que nos encontramos con tantos días que resulta casi imposible recordar y recordar algunos de esos momentos que en realidad podrían ser los únicos puntos definitorios / decisivos de nuestro ser / vida, por favor.

¿Por qué la gente se levanta tan temprano?

Porque su cerebro dice que “ahora es el momento de levantarse”.

Es lo mismo para cuando te duermes por la noche. Mi cerebro dice que es el momento de acostarse a última hora, y por lo general tengo problemas para dormir antes de ese punto. Debo estar realmente exhausto para quedarme dormido de antemano.

Además, una vez que un horario de sueño se establece para que una persona se duerma tarde en la noche, entonces generalmente están atrapados así, y es muy difícil salir. Es por eso que los noctámbulos parecen tan miserables a la mañana, porque se despiertan anormalmente temprano. Y se siente raro así.

Voy a suponer que te refieres a cuando alguien se queda solo en la noche, ya sea leyendo o enviando mensajes de texto o navegando por las redes sociales.

Creo que es porque es un momento en el que simplemente puedes estar sin preocuparte por las personas que te rodean, o por los quehaceres o preocupaciones. Es tranquilo y silencioso, y básicamente puedes hacer lo que quieras, que no puedes hacer durante el día (como pasar horas mirando videos en la cama o comer bocadillos a medianoche en tu cocina).

Es un momento para simplemente ser tú mismo y relajarte, creo, para que las personas sacrifiquen su sueño por tiempo personal, ¡aunque eso tenga un precio al día siguiente!

No soy una gran persona, así que me gusta estar solo mucho. Durante el día, el mundo es loco y caótico. Me gusta quedarme hasta tarde porque es más tranquilo, más tranquilo y no hay mucha gente alrededor. No me interrumpen demasiado con mensajes de texto o llamadas telefónicas o vecinos ruidosos, porque la mayoría de las personas está dormida.

Porque te despiertas tarde.

Solía ​​ser como tú. No me malinterpretes, todavía estoy despierto hasta tarde. Son las 0:30 donde vivo.

Pero confía en mí en este caso, date un chapuzón y haz un wake up up early challenge. ¡Te reto! Hazlo durante 14 días, si necesitas ayuda para saber cómo y qué hacer, consulta la Milagro de Hal Elrod en YouTube.

Para el día 28, tendrá un registro preciso de cuánto ha logrado en estas mañanas y será tan crucial para su bienestar que no querrá detenerse. Nunca pensé que funcionaría para mí, hombre, incluso sorprendí a todos los que me conocen, “¿como whaaat?”

“Ese será el día en que Leo se levante temprano” fui yo, y ahora soy tan diferente que es una locura. Súbete amigo.

Happy Mornings!

Cuando un humano está en su infancia pasa la mayor parte de su tiempo … durmiendo.
A medida que envejece, la necesidad de dormir disminuye (solo pregúnteles a aquellos que salen de discotecas hasta altas horas de la noche y aún logran llegar a tiempo a la mañana temprano, sobrios).
Creo que el pivote ocurre durante la Edad Media, digamos entre los 40 y 50 años de edad, y el patrón inverso comienza de tal manera que … para el momento en que estás en la vejez, tiendes a dormir como un bebé.
Es todo biológico o fisiológico, pero no soy un experto; todo lo que le he dado se basa en pruebas anecdóticas.

Es más tranquilo, pacífico y relajante cuando es de noche. También puedes dl cosas que no debes hacer durante el día.