Lo he experimentado durante años, tal vez toda mi vida. Cuando era niña, mi madre y mi abuela decían que siempre tienes los sueños más vívidos cuando tomas una siesta en el día. Esto debe haber surgido cuando me despertaba de una siesta en el sofá y les contaba sobre mis sueños. Cuando crecí, aprendí sobre el sueño REM, que es el tiempo de nuestros sueños, y aunque nuestros cerebros son muy activos y nuestros párpados revolotean como locos durante este estado de sueño, es el momento en que ocurre más curación, descanso y recuperación. para nosotros. La mayoría de las personas entran y salen del sueño REM varias veces por noche, pero cuando duermes la siesta, es más corto y probablemente te estés despertando mientras aún estás en la parte más profunda, por eso tardas tanto en despertar. He estado en un estudio del sueño donde aprendí que no entro en sueño REM de la manera que debería hacerlo por la noche, no comienza hasta las 6 o 7 a.m. para mí. Pero día por medio me tomo una siesta y al parecer tengo un excelente sueño REM aparentemente porque es cuando sueño más vívidamente. Por lo tanto, no estoy del todo seguro de si es un rasgo familiar o si solo se trata de una cuestión de conocimiento común entre mi madre y mi abuela, pero sé que es bastante común.
De vez en cuando, cuando duermo, caeré en un sueño profundo y refrescante, de modo que lucharé durante 30 minutos o más para despertarme. ¿Que esta pasando?
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