Debe beber mucha agua durante el día. Más de 1,5 litros al día es perjudicial para la salud en general.
El consumo excesivo de agua causa una sobrecarga de líquidos que causa bajos niveles de minerales en la sangre.
Durante la noche, el cuerpo trata de equilibrar los minerales mediante la eliminación del exceso de líquido a las células o fuera del cuerpo mediante la micción.
La boca seca se produce durante el sueño cuando sus minerales son demasiado bajos y causa una eliminación excesiva de líquidos de la sangre.
Reduzca su consumo de agua a 500 ml o menos durante 2-3 días y no sentirá la boca seca durante el sueño.
Y su opinión después de 3 días es muy importante para ayudar a los demás. Este es el factor más importante para la salud de las personas.
¿Por qué es tan difícil irse a dormir sin lamentar los errores del pasado?
¿Cómo puedo dormir fácilmente en la silla y la mesa?
Cómo tener un bebé de 6 meses para dormir durante toda la noche
¿Cómo debemos dormir por la belleza?
¿Hay alguna técnica para dormir con las luces y la TV encendidas?
Ya he ayudado a muchas personas a resolver esta boca seca excesiva durante el sueño por la ingesta reducida de agua.
Lee mi blog para entender mejor este concepto.
