He leído en un artículo que la desintoxicación en el hígado ocurre entre las 11 p. M. Y las 4 a. M. Esto es según el ritmo en el cuerpo. No estoy seguro acerca de la factibilidad médica de la declaración.
Como dice la declaración, si la persona está dormida durante el período, la mayoría de la sangre fluye a través del hígado y la máxima desintoxicación ocurre en las 5 horas completas. Cuanto más tiempo permanece despierta la persona, menos tiempo tiene para la desintoxicación.
En las siguientes 2 horas, de 4 a 6 a. M., El flujo sanguíneo llega a los pulmones, sugiriendo el tiempo para los ejercicios de la mañana y el yoga.
Luego viene el turno para el intestino, 2 horas después de las 6 am. Esta vez es para limpiar los intestinos del intestino y otras actividades rutinarias de la mañana y, por supuesto, un desayuno saludable.
Según la declaración, una persona que tiene un ciclo de sueño de rutina que coopera con los ciclos corporales, es tener un gran día afuera en frente de él.
Como mencioné anteriormente, ni tengo una idea sobre la viabilidad ni intenté implementarla en mi rutina.