La música para dormir me ayuda a dormir más rápido y profundamente. Meditación Music World
¿Será mejor que te vayas a dormir con música o en silencio?
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¿Cuál es el efecto de dejar música suave durante toda la noche cuando se duerme?
¿Cuál es la mejor forma natural de subir la hora de acostarse entre 2 y 3 horas y luego mantenerla?
Descargué una aplicación de ruido blanco en mi iPhone mientras estaba en la escuela secundaria.
La primera noche que lo usé, dormí como un ángel.
Años después, todavía lo uso. El ruido blanco realmente funciona. Intenté quedarme dormida con la música y por un tiempo pude hacerlo, pero ahora me da vueltas en la cabeza, así que no lo recomiendo.
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