La mejor manera de permitir la evacuación intestinal gratuita todos los días es beber 1-1.5 litros de agua tan pronto como se despierte y cepillarse los dientes.
El agua tibia de Luke da mejores resultados.
Inicialmente se siente difícil beber tanta cantidad de agua. Pero eventualmente te sentirás mejor.
Supreme Content
¿Cuáles son las cosas ideales para exponerse a primera hora de la mañana?
Lavado de vajilla: en ausencia de una esponja, ¿pueden los dedos hacer el truco?
More Interesting
¿Cómo podría hacer que mi cama no me convidara para volver a entrar después de despertarme?
¿Cuáles son algunos consejos de pirateo de vida para las personas con artritis?
No puedo despertar por la mañana. Probé todo tipo de alarmas y aplicaciones. ¿Qué está mal conmigo?
Cómo dejar de soñar despierto y alejarme, lo cual hago mucho, la mayor parte de mi tiempo de vigilia
Cómo levantarse temprano en la mañana
¿Cuáles son algunas de las técnicas casi a prueba de fallas que uno podría usar para despertarse?
