En un buen día esto:
“¿Para dormir la siesta o no?” – mindbodycoach.org
En un mal día, un 100 mg. de bebidas con cafeína y / o algo de estiramiento y respiración profunda.
En un buen día esto:
“¿Para dormir la siesta o no?” – mindbodycoach.org
En un mal día, un 100 mg. de bebidas con cafeína y / o algo de estiramiento y respiración profunda.
Supreme Content
Cómo dejar de soñar despierto y alejarme, lo cual hago mucho, la mayor parte de mi tiempo de vigilia
Cómo levantarse temprano en la mañana
¿Cuáles son algunas de las técnicas casi a prueba de fallas que uno podría usar para despertarse?
Tome una siesta estilo George Costanza.
Depende Si es por la mañana (8-mediodía?), Otra taza de café. <- Esto rara vez me pasa, ya que el café es lo primero que huelo y trago tan pronto como me levanto.
Si es mediodía, he hecho siestas de energía sentadas en mi escritorio. Aunque no es una idea ideal.
Escuchar música alegre ayuda. ¡Siempre!
Si nada ayuda, ¡café, ronda tres!
¡Miro a Quora!
Voy al baño o a un lugar privado y comienzo a saltar. Y luego una taza de té verde con tentempiés ligeros de trigo (evite el azúcar). Honestamente, esto mejora mi estado de ánimo y me siento lleno de energía.
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