¿Por qué tenemos que dormir por la noche? ¿Es posible que alguien haga toda la actividad durante la noche y duerma durante el día?

Es posible, pero no conveniente. Su cuerpo produce naturalmente las hormonas melatonina, que le da sueño, cuando está oscureciendo afuera. Por lo tanto, incluso cuando duerme lo suficiente durante el día, es posible que aún se sienta cansado por la noche. Esta es también la razón por la que dormimos cuando está oscuro y experimentamos caídas de invierno.

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Sí. Se llama cambio de cementerio y millones de personas lo hacen. Puede acortar su vida útil, pero es lo que tienen que hacer. Mi postura siempre ha sido que está funcionando el cementerio no estaba mal para ti, entonces verías a más CEO trabajando noches. Podemos agradecer a Thomas Edison por la bombilla que hizo posible las noches de trabajo.

Por qué no? Muchos están haciendo eso. Si su trabajo lo requirió, debe planear como es.

El único problema que experimento es que cuando quieras cambiar al horario de sueño normal, será un desafío. Su cuerpo se acostumbre al horario anterior, le lleva tiempo adaptarse. Algunos tienen dificultades para adaptarse.

Obviamente no hay ninguna ley de la naturaleza que duerma por la noche, es justo cuando nuestro cuerpo espera que durmamos. Hay muchas personas con trabajos nocturnos que duermen en el día. Incluso he pasado toda la noche estudiando en la universidad y me fui a dormir al mediodía después de la prueba de la mañana.