¿Por qué odio ir a la cama?

¿Qué es lo que odias acerca de ir a la cama?

Supongo que (como yo, también 26) eres reacio a apagar las pantallas y enfrentar la repentina falta de un estímulo externo.

Ir a la cama es aburrido, ¿verdad? Es más tentador seguir viendo videos de Youtube, leyendo Quora, o cualquier otra cosa, cualquier cosa para seguir bombeando información a nuestros cerebros.

Por supuesto, esto hace que sea aún más difícil ir a la cama porque nuestros cerebros están repletos de ideas, imágenes, conversaciones imaginarias, fragmentos de diálogos, lo que sea. Estamos muy lejos de quedarnos dormidos.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero intenta establecer un tiempo de apagado de pantallas, al menos una o dos horas antes de que quieras conciliar el sueño. Pase la última parte del día leyendo (copia impresa), escribiendo, escuchando música o meditando en su lugar. Estas son todas excelentes maneras de relajarse gradualmente.

Si haces esto, te sentirás mejor acerca de ir a la cama, ¡por la simple razón de que tu mente estará lista para dormir!

Mi idea sería tratar de cambiar sus sábanas regularmente. Cambia esas sábanas simples que están ahí por semanas.

Haga la cama con sábanas coloridas, suaves y limpias. Y apuesto a que te encantaría dormir en tu color favorito. Hemos probado esto con muchas personas y les encantó la idea.

¿Qué otra cosa puede ser mejor que un sueño confortable?

Creo que debes hacer que tu cama sea más cómoda, usar sábanas de algodón natural y edredones hará que tu cama sea más cómoda y esto indirectamente cambiará tu percepción sobre la cama.

haz lo que quieras, pero hazlos acostados en tu cama, ya que eso será bueno para la salud.

Lino Aanya

Woow! ¡Pensé que era el único! ¡jajaja! ¡Bueno, personalmente lo odio porque creo que dormir es una pérdida de tiempo TOTAL! ¡Podría estar ganando dinero o jugando videojuegos o divirtiéndome o lo que sea! ¡disfrutando de la vida! ¡pero en cambio tengo que morir por 6 horas! ¡gorrón!

Hay una cita famosa, me olvido del autor: “Todos los días un hombre debe hacer dos cosas que odia. Levántate y vete a la cama. “Si lo ves como un problema común, podría ser más fácil saltar ese pequeño obstáculo cuando llegue el momento.

Estar en un horario regular de cama / noche de 7 días, si puede manejarlo, puede ser útil. Dale seis semanas para ver si funciona para ti.

Estoy casi en la misma veleta que tú. Odio ir a la cama porque para mí es una pérdida de tiempo cuando podría estar haciendo algo más productivo. Pero cuando eventualmente me voy a la cama, me resulta difícil salir de nuevo. Estoy escribiendo esto a las 3:31 a.m. El momento en que la mayoría de la gente está trabajando (debido a su trabajo) o durmiendo. Estoy extremadamente cansado, pero aún tengo mucho más que quiero hacer antes de acostarme. Soy desafortunado porque tengo mucho dolor cuando me acuesto porque sufro de úlceras en las piernas (difícil de explicar, pero tome mi palabra porque duele), pero incluso antes de que tuviera la Úlceras en las piernas. Todavía odiaba irme a la cama. De todos modos, lamento que esta no es realmente la respuesta que deseas, solo una respuesta más, ya que sé de dónde vienes. Espero que alguien pueda darte una mejor respuesta.