Cómo mantener su rutina matutina después de tener una mala noche de sueño

Tener una mala noche de sueño puede afectar su rutina, pero no debería afectarla demasiado. Haz tu mejor esfuerzo para seguir la rutina como si hubieras dormido bien por la noche manteniendo la alarma fuera del alcance de las manos para que te sientas obligado a levantarte. También te recomiendo cambiar tu mentalidad acerca de tu rutina. Si tuviera que trabajar, se levantaría independientemente de las malas noches de sueño, trate su rutina con tanta importancia. Tome su idea de la rutina y no se preocupe por usted, sino hágalo sobre otra persona. Por ejemplo, me estoy despertando antes porque tener tiempo para hacer ejercicio mejorará mi trabajo y me sentiré más enérgico para entregar mi mejor yo a mi trabajo. De esa manera lo estás haciendo por otra persona y será más difícil omitirlo.