Duerma a las 10 p.
Despierta a las 3 a.m.
Y estudia con té / café … preferiblemente negro
PS También configura alarmas para las 3 AM, 3.30 AM, 4 AM, 4.30 AM, 5 AM hasta su hora de la mañana habitual.
Cómo despertarse a las 3 am y estudiar sin dormir la siesta
Supreme Content
Cómo levantarse temprano en la mañana, 5-7 a.m.
¿Cuál debería ser el motivo para despertarse temprano como un graduado desempleado?
¿Cómo puedo dejar de ver series de televisión por la noche y despertarme como la gente normal?
Toma tu cena a las 7 p.m. Duerme a las 9 p.m. Una vez que se ha completado la duración del sueño, puede levantarse a las 3 a.m. y estudiar sin dormir la siesta.
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