Sí, comer mucho antes de ir a dormir puede causar pesadillas o cuando tienes un caso de malestar estomacal. Tuve un par de pesadillas cuando comí una comida muy pesada y me fui a dormir. Las pesadillas también pueden ocurrir si tiene indigestión, problemas gastrointestinales o si ha comido repentinamente y luego se fue directamente a dormir. Es por eso que siempre debe hacer una buena caminata de 15 minutos, para que su estómago pueda procesar todo rápidamente y establecerse.
¿Comer mucho antes de dormir puede causar pesadillas?
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¿Te refieres a malos sueños, también conocidos como pesadillas?
Algunas personas informan que comen mal y luego tienen algunos malos sueños después.
Sin embargo, siempre soñamos todas las noches. Simplemente no los recordamos normalmente. De hecho, recientemente leí que la única forma en que podemos recordar los sueños es si estamos despiertos. No entiendo completamente la ciencia detrás de eso, pero parece ser cierto.
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