¿Qué causa que alguien sea grosero después de despertarse del sueño?

Esa es una pregunta difícil de responder.

  1. ¿Tiene un diagnóstico de insomnio?
  2. ¿Te despiertas con frecuencia durante la noche?

Cualquier interrupción en nuestro patrón de sueño puede causar malhumor, agitación, malhumor e ira. Si se lo pide, tome notas mentales sobre sus actividades, comidas, bebidas y la frecuencia con que se despierta durante la noche.

Dése tiempo para despertarse por completo.

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