Es posible mezclar e identificar erróneamente términos como sueño, sueños, alucinaciones, parálisis del sueño, sueños lúcidos y terrores nocturnos. Es fácil tener una mala comunicación. No soy psicólogo, psiquiatra o terapeuta, pero experimento “parálisis del sueño” (parálisis del sueño, Wikipedia) con frecuencia.
SP es un tipo nebuloso de “zona crepuscular” entre el sueño y la vigilia. Prefiero referirme a las experiencias que rodean a SP como alucinaciones, no como sueños. Pero los dos están relacionados. SP, per se, es una condición donde uno es semiconsciente e incapaz de moverse. SP es un trampolín para las alucinaciones, especialmente visual, como ver arquetipos como una anciana o bruja (a la que Jung llama la “vieja bruja”) sentado en la habitación, una presencia extraña u otras personas, generalmente de naturaleza siniestra, presente cerca . También puede haber una sensación física de alguien sentado en su pecho que le dificulta respirar.
Hay muchas causas para la parálisis del sueño. (Nuevamente, vea Parálisis del sueño – Wikipedia.) “La condición puede ser desencadenada por la falta de sueño, el estrés psicológico o los ciclos de sueño anormales. Se cree que el mecanismo subyacente implica una disfunción en el sueño REM “.
SP puede relajarse un poco y conducir a la capacidad de caminar pero con mucha dificultad y falta de fuerza combinada con la incapacidad para hablar. Aquí es donde creo que las alucinaciones comienzan a superponerse con los sueños. En mi experiencia, puede haber sueños dentro de los sueños y el control del cuerpo puede eventualmente regresar en el mundo de los sueños.
En estos sueños que surgen, a menudo puedo hablar con otras personas. En esta etapa, parece que tengo un objetivo que cumplir o un objeto que encontrar. En algún punto de este proceso, si tengo suerte, puedo entrar en un “sueño lúcido” (Lucid Dream – Wikipedia). Se han descrito métodos para entrar en el estado de sueño lúcido a través de la parálisis del sueño (Cómo fomentar la parálisis del sueño como puerta de enlace al Sueño Extraordinario).
Entonces, no creo que la parálisis del sueño sea un sueño. Se puede ingresar en medio de un sueño (interrupción del sueño REM). Si se le despierta levemente, por ejemplo, debido a la aparición de “apnea del sueño” (apnea del sueño, Wikipedia). La apnea obstructiva del sueño puede causar que la respiración se detenga. un tiempo que hace que el cerebro emita una alerta para despertar, lo que lleva a un estado de semiconciencia donde se establece el SP. Tengo apnea del sueño. Puede sentir que todos estos síntomas son un gran sueño, pero en realidad hay varios componentes que interactúan. Cuando te encuentras semi-despierto justo antes, durante o justo después de dormir, SP puede establecerse.
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¿Experimenté la parálisis del sueño?
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¿Alguien ha tenido una mala experiencia con la parálisis del sueño?
Recuerda, te despertarás . Si desea escapar de la parálisis del sueño intente mover los dedos de las manos y los pies, esto puede provocar que se despierte lo suficiente como para recuperar el control del cuerpo. Prefiero disfrutar de la parálisis del sueño. Tengo curiosidad y me ha llevado a muchas aventuras maravillosas.