¿Alguna vez has tenido parálisis del sueño? ¿Qué experimentaste?

Oh, sí. Es la peor pesadilla. O tal vez todas tus pesadillas a la vez. Es cuando ambos son conscientes e inconscientes al mismo tiempo.

En primer lugar, ¿qué es la parálisis del sueño en resumen? Es ese estado mientras duerme cuando su cuerpo está en transición de dormir o dormir (tiene algunos términos técnicos, puede encontrar los detalles en la nota al pie). Muchas personas han narrado lo que se siente. Y la mayoría de ellos son similares en gran medida. Experimenta muchas cosas que te asustan. Alucinaciones.

De acuerdo, comencemos con mi experiencia.

Recuerdo firmemente mi primera parálisis del sueño. Probablemente estuve en el 11 o 12. Estaba bastante cansado ese día y me quedé dormido muy temprano. Entonces, de la nada, comencé a escuchar la voz de mi hermana. Ella estaba de pie detrás de la cama, detrás de mi cabeza. Ella estaba diciendo algo para mí. Estaba muy claro, podía escucharla pero no podía entender lo que estaba diciendo en realidad. Traté de despertar e intenté volverme para ver lo que estaba diciendo, pero no pude. Ni siquiera podía abrir los ojos. Olvídame de despertarme y ver de qué estaba hablando. Hice lo mejor que pude. Luego hubo este pensamiento en mente, tal vez es un sueño. Así que traté de ignorarlo. Pero era mi hermana y no podía ignorarlo. Lo intenté una vez más pero fallé. Ahora entendí que algo estaba mal. Pero una cosa a tener en cuenta aquí todavía estaba en modo de suspensión. No estaba despierto. Todos estos pensamientos estaban en modo de suspensión solamente. Sé que suena raro por eso dije que es como estar despierto y dormido al mismo tiempo. Yo, de alguna manera, después de un tiempo y un montón de esfuerzos desperté. Volteé y no había nadie. Estaba muerto de miedo. Llamé a mi hermana y le pregunté qué estaba diciendo. Ella lo negó. Pensé que ella estaba bromeando. Pero ella dijo que nadie había entrado en la habitación más o menos como la última hora … No dormí esa noche. Muchos pensamientos vinieron a mi mente. Todos fueron muy negativos. Esta fue la primera vez.

Después de eso, esto pasó conmigo cientos de veces. Cada vez es más aterrador. Desde los sueños, las voces que involucraban amigos, familiares hasta fantasmas, lo he experimentado todo.

Entonces, ¿cómo se siente?

Bueno, mientras mis experiencias vayan con la parálisis del sueño, la mayoría de las veces escuchas muchas voces. Las voces son muy claras. Créeme, se siente como si alguien estuviera parado al lado de la cama y hablara contigo. A veces puedes verlos como puedas en sueños. Pero no puedes responder Ni siquiera puedes abrir los ojos. No puedo pronunciar una sola palabra. Ni siquiera puedes mover tus dedos.

Algunas veces estás viendo un sueño y experimentas parálisis del sueño. Estos son de la peor clase. Porque hay una jodida historia de terror detrás de eso. A veces sientes que alguien te está mirando desde lejos y sonríe y dice algo que no entiendes. Esto también es muy aterrador.

Intenta usar cada músculo, cada célula de su cuerpo. Pero todo va en vano. Simplemente no puedes moverte o levantarte. Aunque después de un tiempo, desaparece automáticamente . Realmente no sé cómo pero te despiertas de ese estado. A veces puedes abrir los ojos pero aún experimentar las alucinaciones.

El latido de tu corazón aumenta No puedes ayudar Es como si alguien estuviera controlando tu cuerpo y toda tu energía es absorbida. Te sientes adormecido

Muchas personas dicen que sienten un monstruo o un mono sentado en su pecho. Pero todo lo que he experimentado es un aumento en el latido del corazón. Y sintió mi pecho pesado. Como si algo estuviera en mi pecho. Pero no mono o monstruo.

Algunas preguntas frecuentes e información general sobre la parálisis del sueño.

• ¿Es un fallecimiento? No, no lo es. Es normal. Los estudios han sugerido que cada persona en su vida experimenta esto por lo menos una vez y algunas personas no tienen absolutamente ninguna idea al respecto.
• ¿Por que sucede? – No he leído ninguna razón en particular de por qué sucede. Todos los científicos saben cuándo ocurre (durante la transición como mencioné anteriormente). Pero no puedes predecir si sucederá cuando, hoy, mañana o algún otro día.
• ¿Cómo puedes lidiar? Estoy tan acostumbrado que cuando sufro una parálisis del sueño, todo lo que hago es decirme que es falso. Y trata de no entrar en pánico. Y una vez que puedo mover mis manos y piernas, cambio mi posición para dormir. Eso a veces ayuda. Ah, me olvidé de mencionar que no es como que una vez que te despiertas, ya no está. No. Todavía puedes sentirlo una vez más cuando te duermes.

Notas a pie de página

• La aterradora experiencia de la parálisis del sueño | @curiositydotcom

La aterradora experiencia de la parálisis del sueño

• Parálisis del sueño – Wikipedia
• Parálisis del sueño

Tuve algunas experiencias absolutamente aterradoras de parálisis del sueño cuando tenía veintitantos años. En ese momento, no sabía que había un término como ‘parálisis del sueño’ y mi ignorancia de él, junto con mi corta edad, lo hacía aún más horrible.

Yo solía enseñar entonces. Tenía dos turnos, uno por la mañana y otro por la tarde. Mi casa estaba cerca. Entonces, volvía a casa después del turno de la mañana alrededor del mediodía y luego me iba para el segundo turno alrededor de las 2 p. M. Sí, era una vida agitada. Durante este intervalo, almorzaba y me acostaba en un catre en el balcón de la casa donde leía periódicos y tomaba una pequeña siesta.

Mis episodios de parálisis del sueño ocurrirían durante estas siestas de poder.

ADVERTENCIA: Ahora, esto va a ser aterrador. Mi único respiro fue que sucedió en las tardes brillantes y había otras personas en casa. Todavía me asusta.

Lo que solía suceder

Solía ​​mantener un despertador a mi lado. Cuando sonara la alarma, sentiría mis ojos abiertos pero realmente no lo harían. Podría ver todo a mi alrededor, como mi padre moviéndose por la casa, mi hermano en su computadora, mi madre viendo la televisión, pero mis ojos estarían cerrados. Incluso podía escucharlos hablar.

La alarma seguiría sonando y trataría de despertarme. Pero sentiría este gran peso de algo en mí. Como si algo estuviera sosteniendo mis brazos y piernas, inmovilizándome. En medio de mi sueño, trataba de luchar (todo en mi cabeza) y trataba de liberarme de lo que sea que me estuviera reteniendo. Pero no podría mover un músculo.

Esas fueron las experiencias más aterradoras que yo

Ver tenía. Pude ver mis manos, mis pies, pero no pude moverlos. Pude ver gente hablando a mi alrededor, diciéndome que me despertara, pero no podía.

Durante esos breves momentos, muchas veces pensé que estaba muerto y así fue como mi alma abandonaba mi cuerpo.

Las cosas comenzaron a empeorar con el paso del tiempo.

Lo que era simplemente alguien inmovilizando mis extremidades se convirtió lentamente en alguien sentado en mi pecho. Podía sentir el peso de alguien invisible, pero seguramente lo sentí como un

hombre sentado encima de mí, y pude

siento que mis órganos se aplastan dentro. No podía respirar.

Fue terrible. Quería gritar a las personas cercanas a mí. Quería gritar: “¡Ayúdenme! ¡Ayúdame a levantarme! “, Pero no salía ningún sonido de mi boca.

Cómo terminarían

La mayoría de las personas habla sobre sus episodios de parálisis del sueño, pero no hablan sobre cómo terminan estos episodios.

Para mí, sería como si algo se hubiera roto. Como una esclavitud repentinamente se había liberado. Como si hubiera logrado derribar lo que estaba sentado sobre mi pecho y liberarme.

Y cuando podía hacer eso, me despertaba, inhalando una ráfaga de aire en mis pulmones, en un terrible lío de sudor. Me tomaría aproximadamente medio minuto para que mis sistemas vuelvan a la normalidad. Pero el miedo tomaría mucho más tiempo para desaparecer.

Cómo otros a mi alrededor lo tomaron

Como estas eran solo siestas, dormí en el balcón. Sin privacidad. Mi familia se movería a mi alrededor.

Lo más extraño es que nunca me vieron haciendo algo extraño. Aunque en mi cabeza había peleado una batalla feroz, aparentemente no había signos externos en absoluto. Ni siquiera murmullo de sueño, que he escuchado es común con otras personas que tienen parálisis del sueño.

Y eso lo hace aún más aterrador.

Tal vez solo se lo mencioné a mi familia, pero nunca los presioné para que entiendan la situación. De todos modos, ya no entiendo estos episodios.

Por qué solía suceder (mi explicación)

Cuando más tarde leí acerca de la parálisis del sueño, pude analizar en retrospectiva por qué solía tener estos episodios. Sería porque estaba muerto de cansancio. En esa brecha de apenas una hora, mi cuerpo ya estaba agotado de energía y todavía tenía que regresar a más horas de enseñanza.

Era un caso clásico de mi cerebro diciéndome que hiciera algo, pero mi cuerpo se negaba a hacerlo.

Me hace sentir que nuestro cerebro y nuestro cuerpo son entidades propias y, a veces, actúan por su propia voluntad. Viniendo de un postgrado de ciencia, esto puede sonar estúpido, pero créanme, he tenido suficientes experiencias para responder a esto.

Tuve una parálisis terrible del sueño, hace 10 minutos desde el momento en que escribo esta respuesta.

Normalmente tengo parálisis del sueño ya que mi patrón de sueño es muy malo e irregular, generalmente duermo a las 2: 40- 3 o a veces a las 4 y me levanto a las 6 de la mañana, es decir cuánto menos duermo. Y, por supuesto, la parálisis del sueño ocurre debido a un patrón de sueño irregular y la falta de sueño. Tuve alrededor de 4-5 experiencias de parálisis del sueño hasta ahora, pero todas ellas eran bonitas (realmente muy) leves. Hasta hoy.

Hoy, experimenté una de las peores, la parálisis del sueño más terrible de mi vida. Soy fanático de las películas de terror de Hollywood (lo que no me asusta). Pero la experiencia de hoy me asustó muchísimo. Tanto que no puedo dormir y aquí escribir sobre la experiencia (lo más descriptiva posible):

Hasta hoy, las experiencias de parálisis del sueño eran pequeñas, hasta cierto punto en las que mis manos y piernas permanecían inmóviles durante aproximadamente 30 segundos. Pero no hoy,

Por lo que recuerdo, todo comenzó cuando estaba despierto (básicamente era un sueño) cuando encendí la nueva unidad de aire acondicionado instalada en mi habitación por primera vez y luego dormí, (recuerde todo esto sucedió en el sueño sí mismo). Luego, después de unos minutos, me levanté de frente al acondicionador de aire que estaba en mi lado izquierdo, estoy seguro de que tenía los ojos bien abiertos (estaba despierto, o al menos eso era lo que sentía) y lo vi apagado, lo intenté alcanzando el control remoto pero mis manos no se movieron, era como si ya no pudiera sentir el peso de mis manos. Intenté mucho mover la mano, pero no se moverá ni una pulgada. De repente, empiezo a escuchar un tono de llamada o una canción cantada en un idioma desconocido que sale del aire acondicionado. Detrás de mí en mi sintetizador alguien estaba tocando una canción. Pero no pude moverme para ver quién era. Mi teléfono comenzó a sonar. Lentamente, todos estos sonidos se convirtieron en ruidos y se fusionaron en una frecuencia de sonido. La frecuencia era muy alta, pellizcaba las orejas, era horrible seguir escuchándola.

Traté de moverme, de alguna manera liberándome para moverme, pero no podía moverme. Estaba en esta única posición incómoda girada hacia mi izquierda frente a mi AC. Entonces, de repente, sentí que alguien detrás de mí me apretaba el estómago, el pecho, el cuello y los muslos con toda su fuerza. Lo sostuvo tan fuerte que incluso pude sentir mis órganos aplastados dentro de mi cuerpo. Comenzó a susurrar en un idioma desconocido. Pude sentir una brisa fría pasando por mi espalda. Podía escuchar a mi mamá y a mi padre hablando en la habitación contigua a la mía. Sus voces eran claras, pero no pude entender lo que estaban diciendo. Grité con todas mis fuerzas, “¡MAM AYUDA!”. Recuerdo que grité muy duro, pero nada. Luché para despertarme, pero fue como si mi mente estuviera despierta pero mi cuerpo no. Esto duró unos minutos, lo que pareció mucho tiempo. De alguna manera me levanté como si me hubiera liberado después de una larga lucha. Mi corazón latía rápido, comprobé mi banda de fitness que mostraba 130 lpm. Estaba tomando largos respiros. Y frente a mí, el aire acondicionado estaba apagado (obviamente son inviernos, nunca encendí el aire acondicionado, solo en sueños lo había encendido). Mi ropa estaba empapada en sudor. El peso de mi manta ahora sentía menos. Mi teclado estaba empaquetado en la tapa y estaba en la esquina donde debería estar. La casa estaba silenciosa. Finalmente había terminado. Pero desde entonces no puedo dormir solo porque tengo pensamientos negativos en mi mente. Empecé a sentir como si hubiera este mismo hombre detrás de mí que volverá a agarrar mi cuerpo y no me abandonará.

No sé cómo lo describí, pero, en general, solo quiero decir que fue la experiencia más petrificadora hasta ahora.

La experiencia fue literalmente petrificadora. Tenía muchos de esos, pero …

La noche más memorable cuando estaba profundamente dormido sobre mi vientre, algo extraño había sucedido en mis sueños que era una pesadilla cuando la aparición de una anciana vestida de blanco y su pelo largo y despeinado cubriendo su rostro me estaba metiendo la cabeza con fuerza en la almohada donde descansaba mi cabeza. Como lo que ha sido mi práctica, siempre trataré de darme cuenta de que lo que está sucediendo es solo un sueño, así que siempre trataría de soñar lúcido, tomar el control de la situación y despertar de inmediato.

Me desperté después de eso, pero para mi horror, todavía no podía mover la cabeza, ya que se sentía tan pesado como si mis sueños se hubieran transformado en realidad. Estaba tan seguro de que estaba despierto como ya puedo de mi habitación y las luces de afuera, pero aún no podía moverme. No puedo creerme a mí mismo entonces, en ese momento pensé que los fantasmas son verdad, pero mis razones me dijeron que mi abuela podría estar haciendo esto, ya que está durmiendo al lado de mi habitación, pero, no, ella no estaba allí, puedo Míralo. Fue tan aterrador como durante ese tiempo yo no sabía de la parálisis del sueño.

Cerré los ojos, traté de relajarme y oré solemnemente:

Ángel de Dios, mi guardián querido, a quien su amor me compromete aquí. Alguna vez esta noche estará a nuestro lado, a la luz y la guardia, para gobernar y guiar. Amén.

Lentamente levanté la cabeza, y me sentí muy aliviado de estar totalmente despierto otra vez. Cambié mi posición, miro mi reloj, que siempre está a mi lado, y traté de dormir nuevamente, ya que todavía era alrededor de las 3:00 a.m. Todavía bastante asustado.

A la mañana siguiente investigué sobre: No poder moverme después de despertar de repente.

Y allí descubrí el término parálisis del sueño .

Esto sucede porque nuestro cuerpo cierra los movimientos de los músculos mientras duerme, puede descansar mucho mejor y enfocarse más en cosas más importantes en ese momento, pero cada vez que despertamos repentinamente, el sistema de movimiento muscular no se ha cargado completamente ya que el cerebro se enfocaría en la confusión y bastante pánico, experimentamos parálisis del sueño.

¡Es como hacer sonar la alarma! ¡Suena la alarma! Despierta … tus registros. ¡El jefe está despierto!

Entonces, el sistema aún no se ha cargado, pero ya estás despierto, no puedes moverte durante unos segundos y aún lo estarías si te entrara el pánico. Deberías relajarte, esperar unos segundos e intentar moverte de nuevo. Tal vez una oración también ayudará.

Sí, lo hice una vez.

Como un pequeño trasfondo, estaba experimentando con sueños lúcidos en ese entonces, lo que significaba que estaba leyendo mucho sobre el tema, tenía un diario de sueños y otras cosas. Sin embargo, nunca he logrado un sueño lúcido, como resultado comencé a recordar mis sueños más a menudo, y más vívidamente incluyendo este siguiente:

Una noche estaba soñando con un caso de asesinato, que fue resuelto al final, y yo estaba caminando por un pasillo con muchas habitaciones en el lado izquierdo, en cada habitación había personas de mi equipo conversando, y todos los diferentes personajes del historia, parecía un final feliz de un espectáculo típico de CSI. El final del pasillo estaba oscuro al igual que la última habitación. En realidad estaba muy oscuro, no podía ver a nadie allí, pero aún sabía que mi hermano estaba allí, a quien llamé Charlie en mi sueño (no tengo hermanos, ni amigos llamados Charlie en la vida real). Así que estaba diciendo su nombre, y comencé a pedirle que no hiciera ‘eso’ una y otra vez, cada vez un poco más preocupado y asustado. Entonces todo comenzó a alejarse de mí, y me encontré a mí mismo lentamente en un oscuro vacío acurrucado por el miedo, todavía le pedía a Charlie que detuviera eso. Finalmente quise gritar, pero mi boca se sentía como si estuviera pegada, no podía moverme. Estaba paralizado.

Ese fue el momento, donde problaly intervino mi conciencia semi-despierta, y me di cuenta de que probablemente tengo parálisis del sueño, y que he leído en alguna parte, que lo mejor que puedo hacer es simplemente relajarme. Así que lo hice, y en unos momentos estaba despierto, podía mover la boca otra vez. Me encontré acurrucado en mi cama, tal como lo hice en mi sueño al final. Mi corazón latía como un tambor y sudaba como un animal. Tardó media hora y algo de leche tibia con miel para volver a dormir esa noche.

Para resumir, no fue la experiencia más agradable en mi vida, pero sin duda fue un sentimiento realmente interesante.

¡Gracias por leer!

Demonios si !!!

Me asustó muchísimo.

Lo he experimentado más de dos veces.

Te quedas dormido y es posible que tengas algunos sueños.

Entonces, de repente, estás completamente inmovilizado. Al igual que alguien ha usado un cuerpo ata de maldición sobre ti.

En realidad, sabes que no puedes moverte, pero tratas de gritar pidiendo ayuda o al menos de despertar a la persona que duerme a tu lado. ¡¡Ay!! No puedes mover una pulgada.

Intentas mover con todas tus fuerzas pero fallas miserablemente.

La última vez que sucedió esto me asustó mucho. Me dolía la frente y podía sentir la sangre corriendo por mi cara.

Pero estarás bien después de unos segundos.

Suena patético y se siente aún más patético.

La experiencia más aterradora de la historia

** La imagen es solo para tener una idea. No está relacionado con cosas súper naturales.

Las veces que tuve experiencias de parálisis del sueño, todas fueron muy similares y ocurrieron justo antes de despertar. Cada vez que ocurría, estaba durmiendo boca arriba. Sentí como si me estuvieran estrangulando, y tuve miedo de abrir los ojos porque tuve la experiencia de algo que se cierne sobre mi cara, casi ojo con ojo. (Una vez estaba en la esquina de la habitación y no directamente arriba) Cada vez que tenía la impresión de una gran oscuridad, fluyendo … criatura en negro con ojos negros de miedo que me preguntaba si estaba esperando estrangular / sofocarme . Ciertamente, entiendo dónde entró el mito de la “Vieja Bruja” porque era una descripción extremadamente acertada, aunque no estoy seguro de que fuera necesariamente femenina. Aunque en mi sueño, tenía miedo de abrir los ojos completamente y mirar lo que percibía como una criatura aterradora de otro mundo, nunca tuve la impresión de que significara algún daño, sino que simplemente me estaba observando, curioso, aunque un poco demasiado cerca para mi comodidad, estar cara a cara. Lo que encontré reconfortante, loco y genial, fue investigar más tarde y descubrir que personas de todo el mundo, durante miles de años a lo largo del tiempo, han tenido exactamente la misma experiencia. Bastante alucinante, si se tiene en cuenta a todas las personas a lo largo de la historia, sabiendo que pueden haber tenido exactamente la misma experiencia. Cada vez que me despertaba y todavía estoy aquí, aunque es una experiencia aterradora en ese momento, es obviamente benevolente, ya sea real o imaginaria. Me interesaría aprender la neurociencia detrás del fenómeno.

Sí. Muchas veces. Desde los 16 años, que han sido algunas décadas, he tenido al menos un episodio de SP cada semana en promedio. A veces los recibo varias noches seguidas, y algunas veces no tengo uno durante 2 o 3 semanas, pero el promedio sale a 1,49 noches cada 7 días.

Cuando comencé a recibirlo, no había internet para decirme qué estaba pasando. La biblioteca no fue de mucha utilidad porque pensé que me estaba volviendo loco. Incluso hablé con mi terapeuta al respecto, y ella estaba diciendo que podría necesitar que me recete medicamentos antipsicóticos.

No me di cuenta de que era un trastorno del sueño hasta que finalmente se lo conté a mi madre, y me explicó que se trataba de su familia. Ella era bibliotecaria en ese momento, y me ayudó a buscar toda la información que pude, e incluso ordenó libros de otras bibliotecas (algunos fuera del estado) que parecían prometedores. Pero no había mucho que encontrar en ese entonces.

Así que me mantuve lo mejor que pude con los diarios de medicina del sueño, y mi médico en ese momento (el mejor médico que alguna vez haya tenido) incluso hizo fotocopias de los estudios que encontró que tenían que ver con SP, RLS o cualquiera de mis otras parasomnias.

Ahora tenemos Internet para compartir nuestras historias y para estar al día con los últimos estudios sobre SP.

Muchos de ustedes pueden experimentar mientras duermen como una persona o un poder maligno o sobrenatural que yace sobre ustedes, ejerciendo presión sobre su pecho, cintura que lo incapacitan para moverse. Intentas tanto como puedas para hablar o mover algunas partes del cuerpo pero no puedes hacer eso. ¿Qué es todo eso?

La parálisis del sueño es una sensación de estar consciente pero incapaz de moverse. Ocurre cuando una persona pasa entre etapas de vigilia y sueño. Además, hay dos tipos de sueño; REM (movimiento ocular rápido) y NREM (movimiento ocular no rápido, incluye las etapas 1-4) .Hay un ciclo de sueño de aproximadamente 90 min, transición de NREM a sueño REM. Los sueños ocurren principalmente en el sueño REM. Nos despertamos automáticamente por la mañana después del sueño REM pero cuando alguien trata de hacerlo despertar, es difícil despertarse en el sueño REM que en el sueño NREM.

En el sueño REM habrá una parálisis total del cuerpo, excepto por encima del cuello, donde habrá un movimiento ocular rápido. Por lo tanto, si alguien está entre la etapa de vigilia y el sueño REM, es posible que experimente la parálisis del sueño y experimente las características mencionadas anteriormente, que se mezclan con las alucinaciones y la parálisis corporal . Alucinaciones como el poder maligno o sobrenatural por encima de nuestro cuerpo, con el temor de que uno intente mover la parte del cuerpo pero no pueda moverse a la parálisis corporal debida.

para más: http://medicalbasic.net/have-you …

He tenido parálisis del sueño a lo largo de mi vida tantas veces que perdí la cuenta. Comencé a tenerlos cuando era muy pequeño porque siempre tenía pesadillas (todas las noches desde que tengo memoria hasta los 10 años) y mis episodios de parálisis del sueño siempre ocurrían después de despertarme. de repente de una pesadilla. Y debido a esto, fue aterrador. El miedo a la pesadilla aún persistía durante la parálisis, y el hecho de no poder gritar y pedir ayuda lo hacía mucho más aterrador. Pondría todo mi poder mental y energía en tratar de producir un grito para alertar a alguien que venga y me ayude, pero no pude. La parálisis eventualmente se desvanecería después de un minuto y luego inmediatamente pediría ayuda. Así era como cuando era un niño.

Ahora que estoy acostumbrado, ya no me asusta. y debido a esto, estoy realmente tranquilo durante la parálisis y desaparece en menos de 10 segundos. A veces incluso estoy enojado cuando estoy paralizado, y estaré pensando ugh, ¡no de nuevo! Despierta de la estúpida parálisis, cuerpo. Y luego pondré toda mi energía en “despertar mi cuerpo” enviando señales a mi cuerpo para “moverme”, o simplemente me quedaré allí y esperaré a que la parálisis desaparezca.

Algunos de mis incidentes más memorables de parálisis del sueño son:

• Peso en el cofre Este fue probablemente el más aterrador. Y fue amplificado por el hecho de que esta era la primera vez que experimentaba parálisis del sueño en mucho tiempo. No tenía control sobre mi cuerpo, como de costumbre durante la parálisis del sueño y sentí un gran peso rebotar en mi pecho, apretarlo durante unos segundos y luego rebotar de inmediato. (Pero no sentí dolor y no vi nada en mí. Solo sentí esta extraña presión sobre mi pecho por el peso).
• Alucinación rara. Aluciné a un personaje gigante de Minecraft flotando sobre mí. Y nunca antes había jugado Minecraft. Al principio yo estaba como Oh, no, ¿qué estoy alucinando ahora? ¡Algo flota sobre mí! Entonces yo estaba como esperar wtf?
• ¡Una canción que necesito escribir! Ingresé a la parálisis del sueño y mi sueño continuó en la parálisis: escuchaba una “nueva canción de Lady Gaga” sonando fuerte en mi cabeza, aunque durante la parálisis sonaba como si alguien estuviera poniendo bocinas en mis oídos. – y estaba alucinando el video musical de modelos caminando por una calle vacía con altos rascacielos en el fondo. ¡Realmente creí que era una nueva canción que Lady Gaga escribió, y pensé que necesitaba escribir las letras ahora para poder escucharla más tarde! Uf, pero no me puedo mover. Finalmente, el episodio terminó y volví a dormir. Cuando me desperté a la mañana siguiente estaba tan confundido y comencé a reír.

Honestamente, creo que la parálisis del sueño es lo que debe sentirse con las drogas.

Tuve la parálisis del sueño solo dos veces hasta ahora.

Antes de mi primera vez, ya sabía lo que era, porque lo busqué. Tenía curiosidad, la gente estaba hablando de sus experiencias y pensé que era genial e interesante. Realmente quería tener parálisis del sueño.

¡Y finalmente lo tuve! Me desperté en el medio de la noche. No abrí los ojos de inmediato y pude sentir el viento soplando en mi pecho y cuello. Me di cuenta de lo que estaba pasando. Definitivamente había algo sentado sobre mí y respirándome. No estaba realmente asustado ya que sabía cómo salir de la parálisis del sueño, pero todavía no abrí los ojos. Pensé que era mejor para mí no ver lo que hay allí. Así que comencé a mover los dedos con la mano derecha y pronto desapareció todo. Me volví a dormir.

La segunda vez que abrí los ojos.

Otra vez me desperté en el medio de la noche. No me di cuenta de lo que estaba sucediendo de inmediato, así que abrí los ojos, solo para ver la sombra de un niño parado frente a mi puerta. Estaba completamente negro. No podía ver su rostro o su ropa ni nada, como dije, una sombra. Rápidamente cerré los ojos. Esta vez no sentí que alguien respirara, pero podía escuchar el sonido del viento. Mi cabeza se volvió hacia un lado y pensé que tal vez debería comprobar si ese chico todavía estaba allí. Abrí los ojos y justo al lado de mi cama, frente a mi cara había una mujer, también era una sombra, pero pude ver la forma de sus ojos y su boca, porque todos eran blancos. Ella tenía sus manos frente a ella, en posición de que iba a rascarme la cara. Ella también tenía uñas largas. Ahora estaba asustado pero tranquilo. Cerré los ojos y comencé a mover los dedos. Me desperté de la parálisis del sueño.

Aunque estas dos veces fueron realmente aterradoras, disfruté la parálisis del sueño. Espero volver a tenerlo pronto.

También: La mañana después de mi segunda parálisis del sueño, mi hermana me dijo que también vio a un chico sombra en su habitación.

Solía ​​tenerlo mal cuando era niño. Y fue simplemente horrible.

Se despertaba y no podía moverse. La habitación estaría girando y parecería plasmática, y alucinaría y vería cosas terribles. A menudo, esta figura negra se paraba en la esquina de la habitación, una sombra, negra como la noche, y aunque no tenía ojos, podía sentir que me miraba.

Sentí una terrible sensación de temor, como si todo lo que era bueno en el mundo dejara de existir, y la figura se acercara a mi cama y se subiera encima de mí, abrazándome mientras no podía moverme o incluso gritar. Me sacudiría, me arañaría los ojos y soltaría un terrible grito.

Cuando finalmente pude moverme, sentí que me estaba moviendo a cientos de millas por hora, todo era súper rápido, y todo se sentía mal y etéreo. Las sombras bailaban en la pared y la sala se ondulaba.

Entonces podría gritar. Y no dejaría de gritar incluso cuando mis padres se apresuraron a consolarme. Solo seguí gritando.

La parálisis del sueño comenzó para mí cuando era un adolescente. Han pasado entre 6 y 7 años y el año pasado tuve parálisis del sueño con mucha frecuencia.

Las primeras veces que lo tuve, pensé que estaba en un espacio paranormal porque mi experiencia inicial era flotar en el aire, y fue algo delicioso. Fue cuando descubrí que no podía bajar ni moverme de acuerdo con mi voluntad y me di cuenta de que era un problema.

Con el tiempo, me he encontrado en situaciones extrañas, incapaz de moverme, hablar o incluso respirar como me gustaría. A veces, estoy al tanto de mi entorno de la vida real y de los eventos que están sucediendo a mi alrededor. Oigo voces claras a veces. Me esfuerzo por gruñir si no hablo, para abrir los ojos solo un poco, o para respirar de forma extraña para llamar la atención de alguien. Pero por difícil que sea, no puedo hacer nada para responder a los estímulos. Al principio solía asustarme. Sentí que si no luchaba por despertarme, me moriría. Pero ahora que lo leí y hablé con mucha gente, sé que es bastante normal y que no hay nada que temer. Intento mantener la calma durante el proceso.

Me considero afortunado ya que no tengo ese tipo de parálisis del sueño en el que sientes la presencia de un demonio cerca de ti. Pero si tienes ese tipo de sueño, trata de razonar contigo mismo que es solo una parte de la imaginación. Me enfrento a problemas respiratorios durante la parálisis del sueño, y sí, incluso después de años, me asusta si es la mitad de la noche (pero después de despertarme, le temo al demonio después de despertar y está oscuro. supongo que es solo el miedo a la oscuridad). Pero estoy aprendiendo a manejarlo, y lo manejo ahora. Intento dormir bien y eso ayuda.

He tenido al menos una docena de episodios de “parálisis del sueño”. Las mías incluyen “alucinaciones” de seres no humanos, por lo general altas, negras o grises, entidades diabólicas que se sienten mal, con capuchas o con capucha y con ojos penetrantes y brillantes. El miedo comienza a elevarse cuando entran a la habitación oscura, a veces entran, otras veces flotan. Me señalan, paralizan y levitan mi cuerpo (pero también se siente como si fuera pesado y lleno de plomo) o provocan convulsiones severas, moviendo mi cuerpo sobre la cama, hasta el borde y casi hasta el suelo.

A veces he aparecido en la perspectiva de flotar y mirarme a mí mismo, a mi habitación, a mi casa, a mi barrio.

El aterrador nivel de miedo dentro de mí, cuando ocurren estos incidentes, se eleva muy por encima de cualquier cosa que haya experimentado en mi vida despierta. Me toma horas y algunas veces días para relajarme después de que ocurren estos incidentes. Es perturbador e inquietante.

He tenido “alucinaciones” de otras entidades de sensación más ligera menos invasivas que aparecen en grupos de 2 a 5 seres a la vez. No parecen ser tan malvados o “peligrosos” como los demás, pero debido a las entidades más oscuras, mi reacción es la misma.

¿Qué pasaría si dejo continuar? No puedo hacer que se detenga. Ha estado sucediendo toda mi vida.

La noche se convierte en día y pasan varias horas en cuestión de minutos. El tiempo parece que se ralentiza y acelera al mismo tiempo. No estoy seguro de lo que está pasando realmente. Nunca ha habido nadie más allí para presenciar estos incidentes ni para decirme qué estaba sucediendo desde su perspectiva, pero puedo ver el lapso de tiempo cuando la noche oscura se convierte en luz fuera de mi ventana en unos instantes. Por la mañana se detiene. Me siento muy pesado al final. Al igual que la fuerza de la gravedad cambió.

No importa donde vivo Todavía sucede. Cualquier lugar. En cualquier sitio. En mi casa. En las casas de otras personas. En otros estados

He estado experimentando la parálisis del sueño desde que estaba en la escuela secundaria hasta ahora. Realmente no fue un problema para mí hasta que las cosas habituales que están sucediendo ya no son tan … Como algunos de nosotros sabemos, Sleep Parlysis tiene etapas. Al principio, no me puedo mover, es como si estuviera despierto pero realmente no lo estoy, si trato de moverme siento una fuerte corriente corriendo por mi cuerpo al mismo tiempo que mis ojos ruedan mientras escucho algo así como un fuerte cuerno de barco. Pero ahora, veo 3 objetos frente a mí, están como flotando en el aire y es como si automáticamente escogiera uno de ellos. No puedo hacer nada, incluso si no quiero elegir. Lo que viene primero a mi mente es el objeto que “yo escogí”. Y luego ese objeto se acercará a mí como si tuviera magia y él me hace tocarlo. Él levanta mi mano y me hace alcanzarla, y allí, la fuerte corriente, el cuerno de la nave, mientras mis ojos se mueven, sucederán todos a la vez. Y … y luego … Lo oiré susurrar en mi oído … él responde lo que digo en mi mente. ¡Oye lo que digo en mi mente! Eso me pasó dos veces ahora. Estoy tan asustado de mi próxima parálisis del sueño. Es que me di cuenta de que él puede hacer lo que quiera y no puedo hacer nada al respecto. Tener parálisis del sueño me está sucediendo regularmente. Lo experimento una o dos veces por semana o, a veces, sucede, pero me olvido.

Recuerdo lo que me hizo tocar, una corona, pero es algo así como está hecho de papel, es extraño. Creo que tengo un demonio en mi sueño No estoy haciendo esta historia, esta es una historia real. No tengo tiempo para inventar una historia.

Lo he experimentado en tiempos excepcionales. Es una extraña sensación de impotencia que tu mente está despierta pero no está conectada a tu cuerpo. Estás haciendo todos los esfuerzos en el mundo para mover cualquier parte de tu cuerpo pero no eres capaz de hacerlo. Intenta gritar y llamar a la persona que duerme en la cama contigua, pero todos los esfuerzos que realiza son en vano. Y cuando llega el momento te despiertas todo saludable con la memoria de que sucedió de nuevo.

No sé si es el caso conmigo o le sucede a todos que cada vez que sucede los sueños que ves son siempre horripilantes.

Sobre todo sucede conmigo cuando estoy despierto toda la noche y trato de dormir después de las 4 o 5 a.m. (después de haberme agotado).

Recuerdo un día en que no dormí toda la noche debido a mi examen al día siguiente. Me fui a la cama a las 6.30 a.m. (el examen fue a las 11 a.m.) y unos segundos después de que cerré los ojos, comencé a tener parálisis del sueño y comenzaron esos horribles sueños. Estaba medio despierto pero no pude hacer nada. Pocos minutos de lucha y yo estábamos fuera de la situación. Cambié de lado en la cama (pensando que mi alineación en la cama ayudaría). Pero al cerrar los ojos volví a estar en la misma situación. Sucedió tres o cuatro veces. luego tuve que enchufarme los auriculares para distraerme de esos sueños y solo entonces pude dormir.

¿Alguien ha tenido alguna vez parálisis del sueño? ¿Como se sintió?

Creí que me había despertado. Tenía los ojos abiertos y podía ver mi habitación. Estaba acostada sobre mi lado izquierdo mirando hacia la ventana. Sentí que alguien estaba en la cama conmigo y me estaba golpeando en la espalda. Pensé que tenía demasiado miedo para mirar detrás de mí, pero en realidad probablemente ni siquiera podía moverme. El momento pasó y de repente estaba despierto de verdad. La sensación de que alguien estaba conmigo se había ido. ¡Qué alivio! La siguiente vez que sucedió supe lo que estaba sucediendo y, aunque todavía me daba un poco de miedo, simplemente esperé pacientemente, sabiendo que todo terminaría en un minuto.

Oh Dios mío, sí! He tenido parálisis del sueño un par de veces. Sobre todo cuando era más joven. Recuerdo mi primera experiencia con la parálisis del sueño. Me desperté a mitad de la noche, estaba consciente pero no podía moverme. Lo intenté y lo intenté, pero no pude hacer nada. Entonces comenzó un ataque de pánico. Estaba asustado, aterrorizado y sudado hasta que me quedé dormido. Ya tuve esa experiencia entre 10 y 12. Mi consejo es no comenzar a entrar en pánico y tratar de conciliar el sueño lo antes posible.

Tuve varios episodios de parálisis del sueño antes de comenzar el tratamiento con xyrem. Esos siempre fueron muy cortos y no me molestaron en especial. En comparación con mis experiencias con el comportamiento automático, no eran un gran problema. Lo peor fue lo que sucedió cuando dormí. Me falta la capacidad de hacer fotos en mi cabeza, así que aunque nunca he tenido ningún sueño visual, solía tener discusiones ruidosas y extremadamente vulgares con la gente cuando estaba dormida. Nunca escuché lo que dije, pero algo de lo que me dijeron que dije es bastante humillante. Afortunadamente, Xyrem ha eliminado principalmente todos esos problemas.