Yo: (despertando con fuerza, sacando mi cepillo de dientes) En realidad estoy diciendo la verdad. Mis tareas están a medio hacer y estoy bastante seguro …

Mi compañero de cuarto: es un hermoso día. Es llamado hoy. Y los dos vamos a aprovecharlo.

Yo: (rodando los ojos) tu y tu optimismo …

Escena dos –

A las 11:45 p.m.

Mi compañero de cuarto y yo acostados en nuestra cama respectiva, con todas las luces apagadas, mirando a la pared.

Mi compañera de cuarto: Cassy, hoy no fue un día maravilloso.

Yo: en realidad sí. Estoy muy contenta de que nuestro profesor no haya pedido la tarea y …

Mi compañero de cuarto: no, tenemos este día para vivir, tuvimos la suerte de despertar y ver este hermoso día y eso me hace muy feliz. ¿Te arrepientes de todo lo que pasó hoy, Cassy?

Pensé en el día de hoy. Llegué tarde a la clase. Derramé un poco del jugo en mi uniforme. Me vomité frente a unos chicos lindos en la cafetería. Me encontré con pequeños charcos. La vista del atardecer era tan hermosa. La pasta que comí estaba deliciosa. Tengo que alimentar a algunos perros callejeros. Le di un dinero a un mendigo. Mis padres estan sanos Estoy saludable. Tengo un compañero de cuarto tan divertido. Y sí, no hay nada que lamentar de lo que sucedió hoy.

Yo: (con una amplia sonrisa) no … yo no … Fue realmente un día hermoso.

Mi compañero de cuarto: buenas noches Cassy …

Yo: buenas noches ..

Entonces esto es lo que debemos hacer, (según mi compañero de piso demasiado optimista)

Comience su día con una actitud positiva y termine el día sintiéndose satisfecho sin remordimientos. 🙂

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¿Como estuvo tu mañana?

¿Cómo te despierta tu gato por la mañana?

¿Una dosis mayor o menor de melatonina me ayudaría a dejar de despertar cada hora?

¿Cuáles son las formas de motivarse para despertarse a las 5 de la mañana todas las mañanas?

¿Es necesario meditar inmediatamente después de despertar? ¿Funciona?

¿Qué harías si un día te despiertas para saber que no hay nada llamado muerte?

¿El aceite de CBD es realmente una cura para el cáncer de piel?

Lo primero que se debe hacer es tomar mucha agua (Luke caliente o simplemente frío, pero no demasiado frío), luego alégrate de …, lo sabes.

Antes de irse a la cama, debe beber poca cantidad de agua y luego aliviar la vejiga. También sería bueno que se bañe antes de acostarse, ya que libera toda la tensión y el estrés de su cuerpo.

Por favor, vota si te ha gustado mi respuesta.

Espero que esto ayude

Md Abu Talha

Bebe un vaso grande de agua tibia.

Haga un poco de ejercicio de respiración, use el interruptor del inodoro en el calentador, tome un buen baño largo y tibio.

Si está interesado en meditación, entonces el mejor momento para hacerlo es esperar en la mañana entre 3 y 4.

Md Abu Talha

cosas que hacer antes de dormir: ponga el teléfono en modo silencioso y alírelo durante el tiempo que desee despertar

si cree en el nombre del canto o si no cuenta los números y eventualmente caerá asleel

cuando te despiertes, toma un poco de aire fresco y respira hondo, piensa qué tarea quieres completar y hazte. Postive y yah revisa antes de dormir lo que te perdiste de hacer hoy

Md Abu Talha

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Necesitaba levantarme a las 5:30 a.m. No tenía alarma, pero esta mañana en un sueño dije ‘Despierta’, luego aplaudí y eran las 5:30. ¿Cómo es eso posible?

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