Sí, lo hace. La enfermedad de Alzheimer se llama diabetes tipo 3. Aquí hay parte de un blog que escribí después de escuchar a la Dra. Pamela Smith.
En la 22ª Conferencia Anual A4M Las Vegas a mediados de diciembre de 2014, Pamela Smith dio una presentación titulada “Cómo mantener la memoria a cualquier edad”. Ella dio una descripción completa de lo que puede hacer para prevenir la enfermedad de Alzheimer. Cuanto mejor comprendamos las causas del Alzheimer, más podremos interferir con los procesos bioquímicos que conducen al Alzheimer o la demencia. Varias partes del cerebro tienen diferentes funciones como el reconocimiento de patrones, la interpretación de estímulos visuales y auditivos, y así sucesivamente. En el pasado se pensó que una vez que se desarrolla el salvado, sería estacionario hasta que muramos. Los investigadores del cerebro han demostrado que, en cambio, el cerebro continúa desarrollándose incluso después de la adolescencia. Nuevas células cerebrales pueden desarrollarse mientras vivamos y nuevas sinapsis, las conexiones entre las células cerebrales se pueden formar todo el tiempo.
La falta de sueño hace que los niveles de insulina aumenten, lo que causa una falta de memoria. La enfermedad de Alzheimer se ha denominado diabetes tipo 3 debido a esta estrecha conexión entre la pérdida de memoria y los niveles incontrolados de azúcar en la sangre. De hecho, los diabéticos tienen tres veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Hay varias subunidades del cerebro como el hipotálamo, el tálamo, el hipocampo y las amígdalas, que son importantes para la función y la memoria normales del cerebro. El hipocampo en particular es una unidad principal de procesamiento de memoria, que indexa, construye y reorganiza recuerdos.
Además de la anatomía del cerebro, los neurotransmisores son importantes para el buen funcionamiento de las distintas partes. Aunque hay más de 100 de ellos, los neurotransmisores más importantes son acetilcolina, GABA, glutamato, dopamina y serotonina. Cada uno de estos neurotransmisores se une a un solo receptor específico antes de que se pueda enviar una señal de una neurona a la siguiente. Hay una disminución en la velocidad de la neurotransmisión con la edad y también una disminución de la memoria. En comparación con la memoria en una persona joven, una persona a la edad de 75 años tiene una disminución en la función de la memoria de aproximadamente 40%.
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Además de la predisposición genética, la mayoría de las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer lo hacen por descuidar el cuerpo y su cerebro. Descuidar la presión arterial elevada al no tratarla adecuadamente con medicamentos provocará demencia vascular. Como ya se mencionó anteriormente, la hiperinsulinemia (demasiada insulina en la sangre) de la obesidad, la diabetes tipo 2 no tratada y el síndrome metabólico es otro mecanismo.
La falta de ejercicio se asocia con un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer, así como el insomnio y la falta de sueño (menos de 7 horas por noche). Con el envejecimiento a menudo hay una nutrición deficiente, falta de absorción de nutrientes, condiciones intestinales inflamatorias con mala absorción de nutrientes e inflamación del cuerpo. Una porción significativa de la población es deficiente para varias enzimas en la ruta de metilación, lo que puede conducir a niveles altos de homocisteína y al peligro de ataques cardíacos prematuros y demencia vascular. La salud psicológica también puede afectar la pérdida de la memoria, ya que la depresión y la ansiedad están asociadas a ella. Las toxinas como los metales pesados, los combustibles, los pesticidas, los solventes y el fluoruro pueden con el tiempo llevar a la pérdida de memoria y al Alzheimer también.
Hábitos de estilo de vida y Alzheimer
Hay muchos estilos de vida que causan pérdida de memoria: demasiado estrés (debido a los altos niveles de cortisol que dañan el hipocampo); fumar que daña los receptores de acetilcolina; El abuso crónico de alcohol conduce a problemas de memoria por el efecto tóxico del alcohol en las células cerebrales, lo que a su vez causa un desequilibrio de serotonina, endorfinas y acetilcolina en el hipocampo.
La falta de ejercicio es un factor de riesgo independiente para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. El ejercicio aumenta el suministro de sangre del cerebro, fortalece las conexiones neuronales y conduce al crecimiento de las neuronas, los componentes básicos del cerebro. Los neurotransmisores reguladores del estado de ánimo están aumentados (serotonina, endorfinas).
La falta de sueño conduce a la pérdida de memoria, pero también lo hace el uso de aspartamo, el edulcorante artificial de los refrescos de dieta.
El consumo de azúcar y demasiada pasta (que se metaboliza en 30 minutos después del azúcar) causa la oxidación del colesterol LDL y la formación de placa de todos los vasos sanguíneos, incluidos los que van al cerebro. A largo plazo, esto causa pérdida de memoria debido a la falta de nutrientes y oxígeno que fluye al cerebro.
Tomado de: preservar tu memoria
