El cuerpo físico a su edad exige que descanse obligatoriamente. Lo importante es que debe pasar las horas restantes del día a ‘Calidad’, lo que le ayudará a completar el cronograma que tiene ante sí. Eso es, simple, ¿no?
¿Cuál crees que es la razón detrás de mi sueño? ¿Es debido al estrés?
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¿Está bien que alguien continúe con un día de trabajo si no ha dormido en toda la noche?
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Dormir 8 horas por noche es una cantidad saludable típica. Si necesita más tiempo para estudiar, abandone los videos, los juegos y las redes sociales.
Si todavía está atontado durante el día, intente realizar pausas de estudio en las que dé un paseo rápido, pruebe el café en pequeñas cantidades a primera hora del día, intente salpicar su cara con agua fría y pruebe pequeños refrigerios frecuentes con alto contenido de proteínas.
Mis mejores deseos para sus exámenes.
En esta etapa, esto es bastante normal. Estamos alimentados con información errónea de que el trabajo es más importante que el sueño.
Una cosa es que si te esfuerzas por estudiar un tema que no te gusta, terminas con cansancio que te obliga a dormir. Esto es natural
Una forma de deshacerse de eso es estudiar primero la sección que le gusta en el tema que le gusta. Cuando lentamente cubre muchas secciones, le da confianza en su materia y hace que esa materia en sí misma sea interesante.
Nota: Cuando estudies, no pienses en la parte que queda por cubrir. Piense en la porción que ha cubierto.
Solo piensa como un juego de cricket. Como el jugador de cricket no apuesta por cada pelota, no perderá una buena pelota.
Del mismo modo, no le des demasiada fuerza cuando estudies. Depende de la disponibilidad de tiempo y del interés en que el sujeto pase el tiempo de manera efectiva.
Mis mejores deseos
8 horas de sueño está bien. No es más Mejor duermes mejor, recuerdas.
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