¿Pueden los caramelos sin azúcar causar caries?

Las caries dentales se forman cuando las bacterias que viven en la boca digieren los restos de carbohidratos que quedan en los dientes después de comer. Tales desechos pueden incluir los azúcares refinados que se encuentran en las…
En el caso de los adultos, ¿la ingesta de proteínas a través del consumo de caseína (proteína de la leche) acelera el crecimiento de las células cancerosas a un ritmo que nos debería importar?

En lo que respecta a la salud, tiendo a basarme en evidencia factual en oposición a la opinión popular, hipérbole, hipótesis sin fundamento o conjetura. Para evitar la confusión y la distracción causadas por un debate carente de…
¿Qué efecto tiene el aspartame y otros edulcorantes en la pérdida de grasa?

¿Efecto directo? Ninguna. El aspartamo y la mayoría de los otros edulcorantes de 0 calorías son como el agua potable, bastante neutros. En el gran esquema de las cosas, es útil para perder peso porque estos edulcorantes permiten…
¿Por qué los gramos de alcohol de azúcar en un alimento no cuentan como carbohidratos netos para los que siguen una dieta? ¿Esto es seguro para alguien con una dieta para diabéticos?

Los alcoholes de azúcar son un tipo de edulcorante reducido en calorías. Puede encontrarlos en helados, galletas, postres, dulces y chicles etiquetados como “sin azúcar” o “sin azúcar agregado”. En promedio, los alcoholes de azúcar proporcionan aproximadamente la…
Por favor, sugiera plan de dieta semanal para diabéticos (comida india)?

Una de las mejores formas de controlar esta enfermedad es incorporar en su dieta alimentos naturales que sean beneficiosos para su salud. Esto, sin embargo, no es el final y todo su régimen. Esto debe ir acompañado de…
¿Cuánto azúcar es demasiado?

No hay una respuesta precisa que se adapte a todos. La OMS ha emitido una guía sobre el azúcar agregado, es decir, el azúcar que no se produce naturalmente en frutas y verduras. Sugieren limitarlo a un promedio…
Al tratar de perder peso, ¿qué es lo más importante para reducir mucho de su dieta: grasas saturadas, carbohidratos en general o azúcar?

En el contexto de la pérdida de peso a largo plazo, no existe una relación ideal de macronutrientes que se aplique a todos (consulte mi respuesta a ¿Podré perder peso simplemente contando calorías y sin preocuparme por los…
¿Cuál es el impacto en los riñones cuando se toma una dieta alta en proteínas?

Copiado de simplyshredded.com: Mito n. ° 1: “La ingesta alta de proteínas es perjudicial para los riñones”. En 1983, los investigadores descubrieron por primera vez que comer más proteína aumenta su “tasa de filtración glomerular” o GFR. Piense…
¿Cuáles son los suplementos comprobados para ayudar con los antojos de azúcar?

El picolinato de cromo es fantástico, debería poder obtenerlo en una farmacia o en una tienda de alimentos saludables. También la hierba gymnema es genial. De hecho, obtuve un brebaje de un naturópata con algunas otras cosas y,…
¿Cuáles son las recetas más sabrosas sin sal y sin azúcar agregado?

Realmente espero que este sea un hipotético superrecompensado o tendrías que buscar un nuevo médico: si el azúcar está fuera, el jarabe de agave es casi lo peor que puedes quedarte. Es químicamente más cercano al HFCS45 y…