¿Efecto directo? Ninguna. El aspartamo y la mayoría de los otros edulcorantes de 0 calorías son como el agua potable, bastante neutros.
En el gran esquema de las cosas, es útil para perder peso porque estos edulcorantes permiten disfrutar el sabor dulce sin consumir calorías. Y si puede reducir su ingesta calórica más fácilmente, perderá peso más fácilmente.
“Sustituir azúcar regular por aspartamo casi siempre dará como resultado la reducción de la ingesta calórica total. El aspartamo parece adecuado para la tarea de limitar el aumento de peso y promover la pérdida de grasa a través de la restricción calórica “.
