¿Los elefantes sueñan cuando están dormidos?

Sí, e incluso podemos adivinar cómo sueñan: Elefantes. Todos los mamíferos tienen sueño REM, el mismo que tenemos cuando tenemos sueños vívidos. Los animales, como nosotros, tienen un pequeño grupo de células que desactiva los músculos cuando comienza…
¿Hay algún caso conocido de personas publicando en Twitter, blogs o usando Facebook mientras están dormidos?

La gente puede hacer muchas cosas mientras duerme. Así que supongo que puede suceder. De hecho, todo se trata de la automatización de nuestro comportamiento. Enviamos un mensaje a ciegas en nuestro teléfono móvil. Así que supongo que…
A que hora te levantas?

Ya sea: 5:30 – Esto es si tengo mucho trabajo que hacer para la escuela y necesito completarlo. 6:00 – Esta es la hora habitual en que me levanto para la escuela 8:00 – Lo último que puedo…
Cómo soñar después de unos segundos de sueño

Soñar unos segundos después de que te duermes depende de cuán activa es tu mente cuando te acuestas. Usualmente sueñas durante el sueño REM, que ocurre aproximadamente 90 minutos después de que te duermes. Durante el sueño REM…
¿Tienes un sueño todas las noches?

No soy más que uno de mis compañeros de cuarto. Cada mañana nos contaba sobre el extraño sueño que tuvo la noche anterior. Mis otros compañeros de cuarto y creo que ella puede escribir un libro sobre eso.…
Cómo entrenar mi cuerpo para que se despierte por la mañana

Antes que nada, la forma en que la preguntas tiene un poco de la respuesta. Tienes que entrenarlo. Aquí hay algunos consejos que me ayudaron a hacer esto, incluso después de dormir a las 4 AM o 5…
El hecho es que recuerdas el sueño cuando te despiertas después de él, incluso durante unos segundos. ¿Cómo es que durante el sueño comienzas a ver claramente el sueño sin saber que estarás despierto?

Todo el conocimiento que tienes sobre los sueños proviene de tus recuerdos de ellos después de que te despiertas. Es casi imposible distinguir los procesos que afectan su experiencia durante los sueños de los procesos que alteran sus…
¿Cómo puedo diferenciar entre los recuerdos que creo en mis sueños y el mundo real?

A veces no puedo diferenciar entre ellos. No estoy seguro si algunas cosas que sucedieron cuando era pequeño realmente sucedieron o si lo soñé. Una vez soñé que hacía mi tarea y no estaba seguro si lo hice…
¿Cuál es el mejor momento para dormir durante 8 horas?

Cada hora de sueño antes de la medianoche vale dos después de la medianoche. La calidad de tu sueño cambia a medida que avanza la noche. El momento de la noche cuando duerme marca una diferencia significativa en…
¿Hay alguien que tenga sueños lúcidos sin práctica? ¿Hay algo extraño o equivocado al respecto?

¿Qué quieres decir con “lúcido”? La mayoría de los sueños lúcidos se llaman estados hipnogógicos, aunque muchos usan el término lúcido para implicar un sueño con mayor detalle de recuerdo o contenido emocional que otro sueño. Es como…