El sospechoso no está manteniendo una buena higiene del sueño.
Esto podría deberse a que la cena es la comida más pesada del día consistentemente.
Dormir en una habitación mal ventilada o dormir en una habitación cerca de árboles grandes. Los árboles emiten dióxido de carbono por la noche.
Ropa ajustada, mala postura para dormir para permitir que los órganos vitales se sinteticen o lo que necesitan hacer.
Obtenga un buen chequeo médico del cuerpo para los parámetros. Un riñón o un órgano vital que funciona mal también puede causar pesadillas. Aísle y trate ambos por separado.
La falta de consumo de agua.
Consumo de alimentos que es difícil de sintetizar después de la puesta del sol.
Consiste en métodos pobres para inducir el sueño.
Dormir no dándoselo en lugar de dormir fuera de agotamiento contribuye a dormir mal. El buen sueño puede ser inducido por alimentos menos energizantes después del atardecer, música ligera, etc.
Hábitos alimenticios inadecuados y no saludables. Pobre evacuación intestinal.
Mal uso excesivo de café o alcohol antes de acostarse.
Todos pueden conducir a un círculo vicioso para causar depresión.
Un cuerpo y una mente sanos pueden lidiar con la mayoría de los traumas, pero el abuso regular del sueño puede causar depresión.
La depresión y el trauma infantil no causan pesadillas. Los malos hábitos de sueño pueden causar pesadillas y depresión. Un buen sueño y el tiempo pueden ayudarlo a superar todos los traumas conocidos, si es que los hay. Solo haz lo básico bien. Los cuerpos humanos están diseñados para auto preservarse y no para autodestruirse.
Obtenga un buen chequeo médico del cuerpo para los parámetros. Un riñón o un órgano vital que funciona mal también puede causar pesadillas. Aísle y trate ambos por separado.
Espero que ayude.