Sí, puede pero la Depresión real puede ser más complicada que eso para diagnosticar. También podría significar alteraciones del sueño como ronquidos, apnea del sueño e incluso demasiada cafeína le está privando del profundo sueño regenerativo que necesita y que se encuentra en un estado constante de “ponerse al día” que simplemente le da la sensación de querer dormir todo el tiempo. . El trastorno afectivo estacional también puede jugar un papel porque sus ritmos circadianos están apagados debido a las cambiantes condiciones de luz diurna.
Yo diría que la única manera de saberlo con certeza es ver a un terapeuta y hablar con ellos sobre lo que está sintiendo en estos días. Si está deprimido, podrá diagnosticarlo correctamente.
Si busca en línea, debería poder encontrar información de un libro que los psiquiatras y psicoterapeutas utilizan para identificar trastornos como la depresión. Se llama DSM IV o DSM V, cualquiera que sea la versión que se utilice. Este es el Manual Estadístico de Diagnóstico (DSM) sobre el que puede leer.
Podría ser útil ver si algunos de esos síntomas son ciertos para usted, pero le advierto que deje el diagnóstico de un profesional con experiencia.
Espero que se sienta mejor y lamento escuchar que podría estar pasando por un momento difícil. Debe cuidarse y hacer lo correcto para usted.