Cómo levantarse a las 6 am todas las mañanas cuando su cuerpo no puede soportar hacerlo

No hay excusa para esto. Todos pueden despertarse a las 6 de la mañana, y eso puede ser difícil al principio. Pero a través del entrenamiento y lentamente convirtiéndolo en un hábito, será una tarea fácil. Entonces, ¿cómo te entrenas? Bueno, debes irte a la cama a las 10 p. M., Tener al menos 8 horas de sueño para que el cuerpo descanse lo suficiente para que puedas tener la energía para levantarte temprano al día siguiente a las 6 a. M. Puede configurar alarmas para despertarlo y colocarlo en un lugar que esté fuera de su alcance desde su cama, de modo que no pueda posponerlo. Así, podrás despertarte a las 6 a. M.