Durante el sueño, las células nerviosas restauran sus tanques de almacenamiento de acetilcolina y dopamina. Cuando estás despierto la mayor parte de la noche, tus células cerebrales no tienen la posibilidad de restaurar estas hormonas cerebrales. Como resultado, eres tonto y no puedes pensar correctamente. Necesitamos acetilcolina y dopamina y muchas otras hormonas cerebrales para la función cerebral normal del sistema nervioso central.
Alguien que sufre de insomnio puede beneficiarse de los suplementos de melatonina.
La respuesta de Ray Schilling a ¿Cuáles son los efectos de acostarse tarde todas las noches?
