El insomnio es un problema muy común en las mujeres, que comienza durante la peri-menopausia, los 2 a 5 años previos al cese de los ciclos menstruales de una mujer. La mayoría de las mujeres experimentan niveles decrecientes de progesterona durante este tiempo. Se ha demostrado que la progesterona tiene un impacto positivo en el sueño y la disminución de la progesterona puede incluso contribuir a la apnea del sueño en las mujeres [1]. Después de la menopausia, el nivel de progesterona de una mujer ha tocado fondo casi por completo y esta es una de las principales razones por las que la mujer menopáusica tiene tantos problemas para dormir. Los sudores nocturnos son un tipo de sofoco que puede despertar a una mujer del sueño profundo y empapar sus sábanas y su ropa de noche con sudor. Un sudor nocturno la obligará a levantarse completamente de la cama para ponerse la ropa seca antes de volver a la cama y luchar para volver a dormirse.
La ” niebla de la menopausia ” comúnmente reconocida, una condición de olvido y falta de concentración, puede deberse principalmente a la falta de sueño en mujeres que comúnmente duermen solo 2-3 horas por noche.
No hay una razón lógica para que las mujeres posmenopáusicas vean una mejoría en su insomnio sin la terapia de reemplazo hormonal . Esas hormonas desaparecieron y nunca volverán por sí solas. Es probable que el insomnio causado por la reducción de la progesterona persista en la mayoría de las mujeres durante la menopausia, durante el resto de la vida.
Las mujeres que toman progesterona oral después de la menopausia tienen patrones de sueño mejorados. La progesterona administrada por vía oral se descompone (“metaboliza”) en el hígado en metabolitos de la progesterona inductores del sueño. La progesterona administrada en una pastilla sublingual puede ayudar con el sueño, pero no tanto como la progesterona oral. La progesterona en una crema transdérmica (a través de la piel) o aplicada vaginalmente tiene muy pocos efectos positivos sobre el sueño. La progesterona también tiene cierta capacidad limitada para reducir los sofocos, aunque no es tan efectiva como el estradiol .
La progesterona también ha demostrado ser protectora contra el cáncer de mama [2].
Steve Goldring
El farmacéutico de hormonas
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Notas a pie de página
[1] http://www.aasmnet.org/JCSM/Arti…
[2] Riesgo de cáncer de mama por tipo de terapia hormonal para la menopausia: un estudio de casos y controles entre mujeres posmenopáusicas en Francia