Me estoy quedando sin dormir por las tensiones laborales. ¿Que debería hacer?

Hari om, estás haciendo una pregunta sobre: ​​”Me estoy quedando sin dormir por mi tensión en el trabajo. ¿Qué debo hacer?”.

La vida no es un lecho de rosas.

La etapa de desempleo está ahí para todos los cuerpos.

Para algunos es en días, para algunos es en meses y aún para algunos menos afortunados puede ser un año o más.

No deberías preocuparte demasiado por el desempleo.

Piensa lógicamente en tácticas de supervivencia alternativas hasta que tenga un empleo remunerado.

Las alternativas podrían ser tutorías, entrenar a algunos muchachos para exámenes competitivos, ayudar a otros tipos menos afortunados con algunos consejos útiles, consejos y orientación.

Mientras se compromete así, también puede ver algunas avenidas de atributos de búsqueda de trabajo fácil que puede adquirir e inculcar para mejorar sus oportunidades de empleo.

Si me dices tu edad, calificación e intereses, posiblemente puedo sugerirte algunos consejos útiles para mejorar tus posibilidades de empleo.

Recuerda una cosa, DIOS le da a cada cuerpo algunas habilidades para sobrevivir en este mundo.

Tienes que descubrir cuáles son esas habilidades ocultas en ti que te harán exitoso en la vida. Hari om.

Editar – 1:

Hari om, Vea también mi respuesta a RAVI ROY el 13-07-2016 y tome medidas similares en su caso también. Hari om.

Editar – 2: (dt.24-07-2016)

Hoy he leído una noticia en la que un gran hombre llamado Sanji Dholakia, de SURAT (un exportador de diamantes con activos por valor de 6.000 millones de rupias y exportando a 71 países), le había pedido a su hijo que hiciera un MBA en EE. UU. Que viviera solo. durante 1 mes en un lugar desconocido, sin usar su apellido ni usar ningún teléfono celular, sin permanecer en un lugar por más de una semana.

El hijo es Dravya Dholakia de 21 años y vino a pasar un mes de vacaciones de verano en India con sus padres.

Dravya pasó un mes en Kochi wef 21-6-16 to 21-7-16 y sobrevivió con zapatos stiching, trabajando en restaurantes Mcdonald, trabajando en centros de llamadas.

Dravya ganó Rs.4000 / – en un mes y regresó a casa después de pasar con éxito la prueba impuesta por su padre. Todos deberíamos aprender de Dravya y su familia.

El padre de Dravya le dio un entrenamiento que ninguna universidad enseña en la vida. Aprendamos y practiquemos de Dravya. Hari om.

Significa que sin su conocimiento, está pensando en su profesión y se ha convertido en su hábito y una parte de su mente se trata de su trabajo.

Una vez que abandone su trabajo, no tiene sentido pensar en ello. Usted requiere ideas y planes solo cuando ingresa a su oficina. Hasta ese momento, puedes mantener los pensamientos lejos de tu mente. Esto se puede hacer con la práctica. No discutas sobre asuntos oficiales una vez que salgas de la oficina con alguien y nadie puede darte ninguna guía útil al respecto.

No hable sobre su oficina con sus amigos y familiares. Después de terminar la cena, tome un libro de lectura ligero de su elección y continúe leyendo o desarrolle el hábito de leer durante una hora. Dentro de media hora, tendrá ganas de dormir e inmediatamente irá a su cama y tendrá un buen sueño.

Puedes hacer meditación simple durante cinco minutos y esto reducirá las tensiones dentro de la mente

En la cama, solo piensa en las partes de tu cuerpo; los dedos en tus piernas y ambas manos. Simplemente mantén tu mente en cada dedo durante algunos segundos y cuéntate dentro de ti mismo: relájate, relájate, relájate, etc., debes completar veinte dedos: diez para las piernas y diez para los brazos. Para cuando llegues a tu dedo quince, estarás dormido

Prueba esto.

En el caso de la salud, tenemos que ayudarnos a nosotros mismos

Antes que nada, deja de tomar tensión porque no te ayudará de ninguna manera. Comienza a hacer meditación, ya que puede ayudarte a eliminar las emociones negativas de tu cuerpo. Si toma más estrés, más problemas creará en su cuerpo. Comience a tomar un gran interés en su trabajo en lugar de hacer que la tarea sea estresante. De lo contrario, vaya a unas buenas vacaciones en el extranjero o en la India también Kerala es un buen lugar para eliminar el estrés del cuerpo, la mente y el alma. Después de hacer esto, comience su trabajo con una actitud fresca. Si todas estas sugerencias no lo ayudan, puede consultar a su médico

Recientemente leí un blog en el que leí que puede ser insomnio. Puede ser. No estoy seguro ya que no soy neurólogo

Puede recuperarlo por medio de la meditación o por unas largas vacaciones y salir de la estación para relajarse.

¿quieres saber qué es el insomnio? puedes leer este blog

¿Te sientes insomne ​​y cansado siempre? Los especialistas en insomnio pueden ayudar – Dr. Vishal Jogi

Espero que esto te eduque sobre el insomnio

No es el trabajo lo que te estresa. Es su director / jefe de equipo inmediato lo que causa este estrés. Intenta resolver las cosas con tu jefe de informes inmediato y, si eso no funciona, entonces es mejor hacer un cambio decente. Pero esto tampoco te puede garantizar un buen jefe. Siempre es fácil resolver las cosas dentro de su alcance actual.

Confianza que ayuda al amigo. Y no piense demasiado, si algo le causa problemas de salud, entonces debe tratar de resolver el problema porque la SALUD VIENE PRIMERO.

Hola, puedo entender cuánto estás luchando, primero no pienses que no dormirás, ten la seguridad de que dormirás dentro de 10 minutos. Antes de dormir, no pienses en nada, si algo empieza en tu cabeza solo trata de detener eso. solo escucha canciones de melodía, reduce el volumen tanto como quieras. cuente de 1 a 100 mientras cuenta de 1 a 100 dnt piense cualquier cosa en su mente. si no dormiste, repite 2 veces … dormirás sin conocerte

Estás confundido acerca de tu objetivo. No sabes cuál es tu futuro. Le sugiero que determine qué es lo que quiere trabajar y estudie para ello. Ten confianza, estudia mucho.

Hola querida. 4 meses antes estaba sufriendo una pesadilla nocturna de insomnio debido a la suspensión de mi trabajo. Era difícil de manejar solo. Pero quiero decirte que todo se trata de la fuerza de voluntad. Solo haz meditación. Déjate llevar por algunas actividades que Te encantará. Te sentirás relajado. Podrás abordar tu problema. No hay problemas que una persona no pueda superar con una gran fuerza de voluntad y dedicación. Habla con las personas con quienes te sientes cómodo.

observa tu respiración, te ayudará a dormir bien, si es posible, te bañarás con agua caliente durante la noche y beberás leche. Al observar la respiración, dormirás bien y tratarás de imaginar los momentos más felices de la vida.