No sé las razones de tus padres, pero médicamente hablando, no se trata solo del número de horas que duermes.
Hay un ritmo o ciclo interno que sigue el cuerpo que también está regulado por cosas como la luz del día y la oscuridad.
Hay ciertas hormonas que alcanzan su punto máximo durante la noche debido a esto y algunas que alcanzan su punto máximo durante el día. Pero, ¿cómo sabe el cuerpo cuándo alcanzarlos? Es durante el sueño … y cómo el cuerpo sabe cuándo secretar estas hormonas … por el ritmo interno que es controlado por la luz y la oscuridad.
Entonces, aunque duermas suficiente cantidad de horas, estás alterando este ritmo y, por lo tanto, provocando un desequilibrio hormonal dentro de ti.
