¿Un extra de 30 minutos, o tomando una taza de café (o té), un panecillo de algún tipo, un huevo y algo de fruta? ¿Cuál fue más visual para ti? ¿Qué hizo que tu mente lo imaginara exactamente? Este es al que te inclinarías. Si solo tienes 4 horas de sueño, entonces el sueño te tentará más. Si comiste hace 6 horas, que la comida.
Como una persona que se despierta de un sueño normal de 6-8 horas, ¿cuál es su antojo mental y corporal? Lo más inteligente que he oído sobre el desayuno es que tu cuerpo es un automóvil. Si no pone combustible en su automóvil, no irá a ninguna parte. Y si usted es un automóvil deportivo, necesita combustible “especial”. Alto grado. Comida magra, mala, agresiva. Piénselo, para todos los fanáticos del automóvil. Puedes encerar tu auto todos los fines de semana, ¿pero que meter 40 alas de pollo en tu garganta durante dos partidos de fútbol? (por cierto, sí me gusta el fútbol {LSU !!!!!} y las alitas de pollo {garlic parm}, lo que digo es que no comas ni bebas en exceso …)
Espero que esto ayude
