La cafeína, el ingrediente presente es café, es un estimulante y la mayoría de la gente lo usa después de despertarse por la mañana o de permanecer alerta durante el día.
Si bien es importante tener en cuenta que la cafeína no puede reemplazar el sueño, puede hacernos sentir más alertas temporalmente bloqueando los químicos que inducen el sueño en el cerebro y aumentando la producción de adrenalina.
Entonces, en conclusión, sí, el café bloquea tus químicos que inducen el sueño y te impide dormir.
