Estoy experimentando depresión; físicamente es muy difícil para mí incluso levantarme de la cama, y ​​mucho menos ser productivo. ¿Cómo puedo romper este ciclo?

¡Necesitas ayuda! Informe a su familia y busque atención médica inmediata ya que la depresión es una enfermedad grave que puede tratarse de manera efectiva. Es muy difícil salir de él sin intervención. Existen diferentes condiciones relacionadas con la depresión y EL TRATAMIENTO ESTÁ DISPONIBLE PARA TODAS. También recuerde que hay líneas de ayuda de crisis disponibles las 24 horas del día, 7 días a la semana si tiene pensamientos de autolesión. Uno de esos números en los EE. UU. Es 1800-273-TALK.

Siempre hay esperanza en cada condición sombría y ya que tienes la motivación para publicar una pregunta sobre Quora, definitivamente puedes volver a tu ser normal. Puedes encontrar un trabajo aún mejor y tener una vida muy buena. No tiene que sufrir, solicite ayuda. Cuídate.

Es bueno que sepas que estás depravado. Al atravesar esos tristes episodios de la vida, trato de conectarme. Grabe su teléfono, llame a su mamá, a su papá, a sus amigos de confianza y cuénteles cómo se siente. Póngase en contacto con la mayor cantidad de personas posible. Hay posibilidades de que te ignoren, pero eventualmente, siempre habrá alguien a quien le importe, definitivamente.

Cuando estoy bajo la presión, el estrés o las dudas, le envío un mensaje de texto a mi hermano mayor, a mis amigos de secundaria, a mis vecinos (vivo en el dormitorio en este momento), incluso llegué a hablar con mi profesor una vez. Pruébalo y te sorprenderá lo que recibirás de vuelta. Abre tu corazón y deja que las personas entren bien.