¿Es posible entrenarse para ingresar instantáneamente al sueño REM? Leí acerca de algunos pilotos que pueden ingresar al sueño REM instantáneamente y despertarse instantáneamente, pero no tengo idea de cómo funciona.
La gente usa la biorretroalimentación y otros mecanismos para aprender a controlar todo tipo de funciones corporales “involuntarias”, por lo que es posible, pero ¿por qué querrías?
Cada etapa del sueño tiene un propósito. Si le gusta soñar, el sueño REM podría ser más divertido, pero el sueño noREM es reparador y necesario para la secreción de hormonas como la hormona del crecimiento, la prolactina y el cortisol.
La latencia REM corta puede ser inducida a través de la privación del sueño y el uso de ciertas drogas (agonistas colinérgicos).
