Esto es algo en lo que rara vez piensas hasta que estás en esa conferencia, y el que habla atenúa las luces para que puedas ver mejor las diapositivas. En cambio, tus párpados comienzan a obstaculizar el camino mientras peleas lo que parece una batalla imposible para mantenerte despierto. Esto se debe a que la luz tiene la capacidad de afectar nuestra vigilia, que es la respuesta corta y una declaración de lo obvio.
La luz es detectada por células especializadas (fotorreceptores) ubicadas en la retina (en la parte posterior del ojo). Un tipo de estos fotorreceptores llamados células ganglionares de la retina intrínsecamente fotosensibles (ipRGCs) se proyectan a las regiones del cerebro para transmitir información liviana para funciones que no forman imágenes. Una función de especial importancia al abordar esta cuestión es la inducción aguda del sueño (luces encendidas por la noche o luces apagadas durante el día, efectos de sueño / vigilia).
Esto sucede a través de proyecciones directas de ipRGCs a regiones del cerebro involucradas en la regulación del sueño. La entrada de luz a estas áreas cambia la actividad y por lo tanto da como resultado un cambio en el estado de reposo. Esto se ha estudiado mediante el uso de pulsos de luz en la noche y / o pulsos oscuros durante el día. En humanos, se ha encontrado que esto produce cambios en el estado de alerta y la actividad de las áreas cerebrales asociadas. Básicamente, la luz actúa como una señal de alerta, y cuando apagas esa luz, estás reduciendo esa señal de alerta que facilita el sueño. Esta es un área de investigación en curso con ratones que se utilizan para diseccionar vías neuronales específicas y mecanismos moleculares subyacentes dependientes de la luz. regulación del sueño En ratones, que son nocturnos, los pulsos de luz en la noche inducen el sueño y los pulsos oscuros durante el día inducen la vigilia.
