Personas que han abandonado el azúcar durante al menos una semana +: ¿Cuál ha sido su experiencia?

Tengo algo goloso, creciendo con mucha azúcar (desierto, refrescos, caramelos, pasteles, etc.)
Soy un hombre de mediana edad.
Desde hace algunos años, he tenido dolores en las articulaciones de las rodillas y, a veces, sentía las piernas como si tuviera plomo en ellos, también se sentían pesados, falta de energía durante el día.
Hace unas semanas, en el trabajo, alguien trajo algunos caramelos con sabor a arce, y luego alguien trajo chocolates. Estaba agarrando uno cada vez que fui por el cuenco.
Al día siguiente, mis articulaciones me estaban matando, además de las “piernas pesadas”.
Pasé gran parte del día acostada, tratando de descubrir por qué. Sabía que no me faltaban vitaminas ni nada porque había estado comiendo muchas frutas y verduras frescas, así que pensé que debía ser algo de lo que tenía demasiado, y que solo podía ser azúcar, así que me detuve allí y luego comer cualquier cosa con azúcar en ella.
En 2 días, la mayoría de mis dolores desaparecieron. El tercer día, el agua en la rodilla que había tenido en los últimos 2 años había desaparecido. Han pasado 3 semanas y sigo diciéndole a mi esposa que no puedo olvidar que mis dolores ya casi se fueron. Mientras que a veces tuve problemas para subir las escaleras, ahora puedo correr.
Me mantengo alejado de los alimentos procesados, pero me dejo atascar en Wasa de vez en cuando, tal vez en tostadas o higos secos. Hasta aquí todo bien.
Además, mi temperamento parece ser mejor.

Lo dejé por un mes, y la sensación es increíble. Empiezas a notar el cambio al instante. La cabeza se siente menos nublada, la energía aumenta, el sueño mejora, los antojos se reducen. Me quedé tranquilo, así que fue un poco difícil al principio, pero mejoró.

Un aspecto negativo: me sentí súper nauseabundo al comer cosas azucaradas después del experimento de 1 mes. Consecuentemente, no como azúcar en absoluto ahora.

El mejor resultado de esto fue que ahora sé que el azúcar / postre no tiene ningún control sobre mí. Controlo cuando tengo dulces. Oh, también aprendí a apreciar el café 🙂

Dejé de comer azúcar hace un año. Yo solía comer bastante como un niño. el único azúcar que como hoy en día es el tomate y ocasionalmente el plátano, ya que tampoco me interesan las frutas
hoy en día honestamente no me importa. las cosas azucaradas tienen un sabor insoportable y desagradable para mí.
Me alegro de no tener que preocuparme por las diabéticas y los agujeros en los dientes, pero no diría que renunciar a milagros en mi salud en general. ver algunos videos de dientes terribles en youtube para obtener más información

Lo dejé hace poco más de un año. No hay una diferencia dramática en la mayoría de las áreas, nada como la experiencia de los demás, excepto que solía tener resfriados horribles y ya casi nunca tengo resfriados y cuando lo hago son muy livianos. A diferencia de otros aquí, yo como mucha fruta y mucho trigo / kamut muy limitado.

Me siento increíble …. Renuncié a todos los azúcares durante casi 2 años. Luego volví a agregar jugo de caña en bruto … hecho con caña recién cosechada y en jugo en un mercado local de agricultores.

Me sorprendió cuando mi doctor dijo que perdí 1Obs. todos esos años de intentarlo Pero de todos modos dejé de comprar helados, galletas, dulces, bocadillos. refresco para ver si podría perder más y después de un año he perdido 70 libras. Sí, sí como caramelos y galletas, pero he descubierto que ya no los disfruto mucho, y como mínimo, los dulces son mi perdición. Pero después de perder todo este peso, me ritmo. Yo solo un poco a la vez. A veces reviso una pequeña bolsa de galletas y decido que no valió la pena, así que me mantengo alejado. No los vuelvo a comprar, una pérdida de dinero cuando no puedo hacerlos durar unos días. Lo mejor es encontrar otras comidas para comer, en cambio las palomitas de maíz son geniales y puedes comer mucho.