Antes que nada, lo importante es entender por qué dormimos. Nosotros (humanos e incluso animales) tendemos a pensar en el sueño como un momento en que la mente y el cuerpo se cierran. Pero este no es el caso; el sueño es un período activo en el que se producen muchos procesos importantes de restauración y fortalecimiento. Exactamente cómo sucede esto y por qué nuestros cuerpos están programados para un período tan largo de sueño todavía es un misterio.
Pero, no hay un concepto o teoría exacta de cómo dormimos. A pesar de que recientemente ha habido una serie de resultados intrigantes de diferentes investigaciones que están dando a los investigadores una nueva idea de por qué dormimos y qué sucede cuando lo hacemos, pero la pregunta CÓMO aún está por resolver.
