¿Cuál es la mayor motivación para despertarse temprano en la mañana todos los días?

Levantarse antes de la hora programada de vigilia puede ser un trabajo tedioso y es posible que necesite la motivación adecuada para dirigir su comportamiento e inducirlo a levantarse antes de que amanezca.
En uno de los libros de Robin Sharma, “¿Quién llorará, Cuando mueras?” , dice que a menudo las personas se quejan de no tener suficiente tiempo libre durante el día para las cosas que aman (ya sea su pasatiempo o Pasión o algún momento de calidad con ellos mismos). Sharma agrega que si su apretada agenda no le permite ahorrar unas pocas horas, usted mismo crea esa hora extra levantándose temprano.
Así que la próxima vez que tenga problemas para levantarse de la cama a primera hora de la mañana y recite sus antiguos principios de probar lo mismo al día siguiente, recuerde que este podría ser su último día y su itinerario como en cualquier otro día. será despiadado contigo, sin permitirte ni siquiera una hora para ti. La única forma de vencer esto es levantarse una hora antes y dedicar esos 60 minutos solo a las cosas que siempre quiso hacer. Pinta, canta, baila, da un paseo, escribe algunas líneas de poesía como solías hacer antes. ¡Es tu propia hora extra!
Después de todo, la mayor tragedia de la vida no es la muerte, sino lo que dejamos morir dentro de nosotros mientras todavía vivimos. 🙂

Espero eso ayude. ¡Salud!

Gracias por A2A. Pero no tengo ninguna motivación para levantarme temprano a menos que esté reprobando un curso que tiene un requisito de asistencia mínima.

Ahora en una nota seria, realmente depende de qué trabajo estás haciendo. Entonces, si eres una persona de oficina, debes mantenerte en forma. Si tiene su propio negocio, necesita hacerlo mejor. Pero si eres un estudiante, lo único que tienes que hacer es estudiar. Y créeme, no quiero darte consejos sobre esto.

El mejor método para cambiar la hora en que se despierta es hacerlo de forma gradual, de 10 a 15 minutos antes durante 2-4 días, hasta que se sienta acostumbrado y luego repetir. Si se levanta a las 8 a. M. Normalmente, no lo cambie de repente a las 6 a.m. Primero, intente las 7:45 a.m.
Eso puede parecer demasiado lento para la mayoría de la gente, y eres libre de ignorar este consejo. Sin embargo, en mis muchas experimentaciones, el cambio más agradable y duradero en los horarios de sueño ha sido lento y gradual.
Los cambios repentinos de una hora antes o más en su tiempo de vigilia son difíciles, y no es probable que duren. Si se levanta 1-2 horas antes, en el día 1, entonces tendrá un momento difícil y no lo disfrutará. Al día siguiente, tendrás un gran déficit de sueño, y será incluso más difícil (suponiendo que puedas hacerlo durante 2 días seguidos). El día 3 es aún más difícil. Finalmente, o bien superarás los tiempos difíciles (te llevará al menos una semana de sufrimiento), o te desplomarás y dormirás tarde y tendrás que volver a empezar o te rendirás.
Los patrones de sueño son difíciles de cambiar, por lo que el método gradual funciona mucho mejor. Esto es cierto, por cierto, de los hábitos alimenticios, los hábitos de ejercicio, los hábitos de desorden y más.

Todas las noches, cuando se siente cansado y no puede mantener los ojos abiertos a pesar de tener varias tareas pendientes, tome su teléfono celular y active una alarma cuando sea imposible despertar, active una alarma cada 10 minutos desde la primera uno. Entonces ve a dormir con solo un pensamiento en mente, “Kal subah uthke phod dunga!” …

En realidad, ¡ninguna motivación como tal funciona! Cuando tienes algo importante que hacer, tu mente subconsciente automáticamente hará sonar una alarma en tu corazón y te despertará. Y en caso de que quiera despertarse temprano así, vaya a la cama temprano. No puedes dormir por más de 6 a 8 horas.

Mi motivación para despertar temprano es observar y saborear el amanecer desde el borde hasta 20 grados sobre el horizonte. Luego cierra los ojos y haz un sincero namsakar o namasthey durante unos minutos o el tiempo que sea necesario. Se convierte en una experiencia maravillosa y estimulante después de unos pocos encuentros con el amanecer. Personalmente, es la mayor experiencia visual de eventos celestiales más grandiosa. Me sorprende todo encuentro. Muchas gracias por el A2A. https://www.google.co.in/search ? …

Tan simple como tu objetivo, destino, sueños.
tu realmente quieres ser en la vida
Deberías pensar que si te levantas temprano en la mañana estarás un paso cerca de tu objetivo automáticamente (si tienes que mover 365 pasos para llegar allí, 1 paso es suficiente en un día).
Tienes que hacer esto para tu objetivo.

Antes de ir a la cama la noche anterior, solo piensa en todas las cosas que te perderías si te despiertas tarde. Si lograrlos realmente importa, debe estar motivado para comenzar el día temprano.
Intente despertarse temprano en la mañana y salir a caminar. Le encantaría el clima tranquilo y las calles tranquilas.
Esa experiencia debe ser una motivación.
Esto me ha funcionado. Espero que funcione también para ti.

La única motivación que le permite despertarse temprano, independientemente de qué tan tarde haya dormido, es un interés absoluto en el trabajo que hace mientras está despierto. Si su trabajo es realmente su adoración, no necesita relojes de alarma.

Ir de picnic, ver un partido de cricket / fútbol y salir a jugar al aire libre son las únicas cosas motivadoras que me despiertan temprano en la mañana.