¿Cuántas horas durmió Arnold Schwarzenegger en sus diversas carreras?

No sé cómo se siente Arnold por dormir ahora, pero en cada biografía suya (a lo largo de sus múltiples carreras como culturista, actor, político) siempre se levanta temprano. Cada día. También está aquí:

Arnold Schwarzenegger: haciéndolo grande

“Arnold Schwarzenegger nunca duerme hasta tarde. Nunca. “A las seis de la mañana”, dice, “siempre siento que debería estar despierto y haciendo algo productivo”. Trabaja a diario, por lo general yendo al gimnasio temprano en la mañana. “No echo de menos un día. Me mantiene a raya …

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He estado durmiendo 2-3 horas más de lo que solía (7-8 horas máximo) durante 2 meses. ¿Cómo puedo aumentar la calidad del sueño para que no tenga que dormir más de 9 horas?

He sido tratado por depresión en el pasado. Antes no podía salir de la cama, entre otras cosas. Ahora, me siento completamente bien, pero los fines de semana estoy perfectamente feliz de estar en mi cama viendo televisión. Mi cuerpo está cansado aunque duermo lo suficiente. ¿Es esto motivo de preocupación?

Escondo mis sentimientos de todos. No sé por qué, pero creo que me juzgarán. Más tarde, lloro por dormir todas las noches. ¿Que debería hacer?

Cuando me despierto por primera vez, no entiendo lo que me dicen en inglés (que es mi segundo idioma). Yo racionalmente sé que debería entender esos sonidos, pero simplemente no puedo. ¿Por qué?

Cuando duermo después de terminar de estudiar, todo lo que estudié flota en mi mente y tengo un sueño alterado. ¿Qué debo hacer al respecto?

¿Hay alguna base real para ser una persona de la mañana o una persona de la noche?

¿Cuáles son los hospitales más confiables y económicos para el trasplante de hígado en la India que apoyan a los pacientes de Pakistán?

nadie lo sabe. el sueño es muy individual, la calidad del sueño importa más que la duración. No le prestaría demasiada atención a las rutinas individuales, son historias, no estudios.

Si puedes sobrevivir con 6 horas, genial. Antes de las Olimpiadas, dormí 12 horas durante la noche y una durante el día. Ahora tengo dos hijos y tengo suerte si consigo 7.

No hay aparatos electrónicos en la habitación, no hay televisión, solo libros. Manténgalo fresco y oscuro, ZMA es una gran herramienta antes de acostarse

Maik

Antti Tähtinen

10 a 12 buenas largas horas como fisicoculturista y de 4 a 5 horas como gobernador de California ya que era un adicto al trabajo que deseaba hacer lo mejor para su estado mientras era gobernador.

Antti Tähtinen

No sé si fue gobernador. No mucho, solo unas pocas horas. Cuando era actor o culturista sería lo mismo.

Antti Tähtinen

Tristemente, cuánto sueño necesitas es un requisito biológico que puede cambiar en tu vida.

Unos dotados solo necesitan 4 horas, pero la mayoría de las personas necesitan 7-9.

Antti Tähtinen

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