¿Por qué dormir más de 8 horas al día se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular?

Este es un buen ejercicio para comprender la correlación, la causalidad y cómo las variables pueden “relacionarse” de muchas maneras diferentes.

Hay muchas buenas razones teóricas por las que podría haber una asociación. Podría ser que el exceso de sueño provoque apoplejías. Podría ser que la relación entre el sueño y el accidente cerebrovascular sea moderada por una variable aún desconocida. Podría ser que la relación entre el sueño y el accidente cerebrovascular esté mediada por una variable aún desconocida. Podría ser que tanto el aumento del sueño y el accidente cerebrovascular son causados ​​por una tercera variable y están falsamente correlacionados .

Mi conjetura sería la razón final. Por ejemplo, tal vez los adultos duermen más porque están más deprimidos, lo que explica su mayor cantidad de sueño. Al mismo tiempo, la depresión aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Por lo tanto, el aumento del sueño y el mayor riesgo de accidente cerebrovascular se correlacionan de manera espuria. Pero esto es una conjetura completa.

Dormir demasiado puede hacer que aumente de peso, ya que está siendo menos activo. El cuerpo tiene menos tiempo para quemar energía durante el sueño, lo que significa que el exceso de calorías se almacena como grasa. Esto finalmente conducirá a la obesidad.

Tener sobrepeso u obesidad puede conducir a una acumulación de placa en sus arterias. Eventualmente, un área de placa puede romperse, causando la formación de un coágulo de sangre.
Si el coágulo está cerca de su cerebro, puede bloquear el flujo de sangre y oxígeno a su cerebro y causar un derrame cerebral. El riesgo de tener un derrame cerebral aumenta a medida que aumenta el IMC.

Para temas relacionados con el sueño, visite nuestro blog de sueño: Sleepblog Archives – Vita Talalay

No lo sabemos con certeza, pero sospecho que algunos de los que duermen más de 8 horas al día sufren de hipersomnia, que a su vez, en algunos casos, está relacionada con trastornos neurológicos. Un adulto sano y normal rara vez necesita dormir o puede dormir más de 8 horas al día. Solo es mi opinión.