Hay muchos factores que contribuyen a despertar durante o después de un sueño. Si el sueño ocurre al final de una noche de sueño, es probable que esté descansado y listo para levantarse. El contenido del sueño también puede contribuir. Al final de la noche, los sueños son más vívidos, y si hay material desagradable, se experimentará más vívidamente y te despertará. Entonces, dado que los sueños pueden cumplir todo tipo de propósitos placenteros y desagradables, desde el doloroso trabajo a través del trauma hasta la resolución triunfante de problemas, los sueños pueden estimularnos a despertar por muchas razones diferentes.
Si ha aprendido a controlar sus sueños, es posible que también haya tenido la experiencia de darse cuenta durante el sueño de que es un sueño. Se siente como si estuvieras consciente durante tu sueño y puedes dar una sensación estimulante de estar a cargo del sueño. Esto se llama “sueño lúcido”, y los experimentos muestran que las personas están genuinamente dormidas y soñando cuando sucede. Algo así como el 40% de las personas afirman haber tenido esta experiencia (aunque las encuestas varían considerablemente) y está asociada con sueños que vuelan y caen.
