Si te vuelves lúcido desde tu sueño, no afectará tu descanso durante la noche. Pero tiene algunas cosas de qué preocuparse.
En primer lugar, puede sentirse un poco cansado por la mañana si lo hace utilizando técnicas de meditación porque se saltará algunas fases importantes (por ejemplo, usando técnicas inducidas por la estela comúnmente conocidas como WILD) y pasará mucho tiempo meditando antes de que realmente dormido. Aunque estos sueños lúcidos son más vívidos, no recomendaría hacerlo más de dos veces por semana más o menos.
Además, tener sueños lúcidos en tus primeros ciclos con respecto a la técnica pero despertar de ellos podría arruinar tus ciclos de sueño posteriores (cuarto o quinto) y eso también afectará la forma en que te sientes por la mañana (que puede manifestarse de diferentes maneras, no solo estando cansado). Las personas comúnmente se despiertan si se asustan o se excitan mucho mientras sueñan lúcidos y pierden el control.
Si pretendes lucirte mientras sueñas, por ejemplo haciendo controles de realidad, y te sientes cómodo con la experiencia y puedes controlarla sin despertar, entonces puedes estar lúcido todas las noches y sentirte absolutamente increíble por la mañana.
