¿Cuál es la mejor escena visual para despertar que mejorará inmediatamente el estado de ánimo?

Duermo afuera en mi patio trasero cada vez que el clima lo permite, ¡lo cual, en el sur de California, es bastante tiempo!

Recomiendo encarecidamente esta práctica precisamente por su capacidad para llevar a una persona a la vigilia de muy buen humor, con pájaros cantando y con belleza por todas partes. (El cielo nocturno tampoco es nada malo para quedarse dormido. No es tan raro ver estrellas que caen a veces …)

Aquí hay algunas consideraciones prácticas:

Puede arruinar muy fácilmente una cama o un colchón dejándolo afuera. He estado experimentando con la configuración y he encontrado dos modos diferentes que parecen funcionar:

(1.) Almacene paneles de poliestireno grandes, que se utilizan para aislar la pared, así como un buen colchón y ropa de cama, en el interior, cerca de donde dormirá. Retírelos y configúrelos todas las noches, lo que equivale a unos 5 minutos de trabajo. Los paneles de espuma de poliestireno van al suelo, debajo del colchón, y utilizo tres colocados a lo ancho para cubrir el área. (Tenga en cuenta que los buenos colchones son pesados!)

(2.) Lo mismo que el número (1.), arriba, excepto – use un armazón de cama plegable en lugar de los paneles de poliestireno – y haga su propio “colchón” con una sábana doblada, cosida y llena de cacahuetes de embalaje . Los cacahuetes de embalaje a base de maíz son demasiado polvorientos para usar. No hago ningún reclamo sobre la seguridad de los cacahuetes de poliestireno, pero es el mismo material que se usa para rellenar las bolsas de frijoles.

Un armazón de cama plegable está enganchado con resortes, y no soportará un colchón tradicional sin algo rígido debajo. Sin embargo, es perfecto para un colchón de tipo bolsa de frijoles.