Si no tiene reuniones ni obligaciones laborales / familiares durante el día o la noche, entonces no hay problema. Pero si lo hace, y el insomnio se convierte en un hábito, su capacidad para realizar y obtener resultados decentes puede sufrir mucho.
Insomnio: ¿completamente despierto a esta hora? Por qué no :)
Supreme Content
¿Cómo es estar en la “elite insomne” (solo 4 horas / noche)?
¿Qué tan valiosa es la “buena” noche de sueño?
¿Qué pasó con la pregunta sobre el insomnio con respuestas sobre Lunesta y Rozerem?
More Interesting
Profesionales creativos: ¿Cuáles son algunos de sus métodos probados para combatir el insomnio?
¿Hay evidencia que sugiera que las personas religiosas o no religiosas son propensas al insomnio?
¿Puede el humo de segunda mano causar insomnio?
Si tengo que renunciar al café debido a la cafeína, ¿cuál sería una buena sustitución?
¿Cuáles son las buenas escenas de sueño insomne / no puedo dormir en las películas?
¿Qué debo hacer para no sentirme culpable si pierdo el tiempo debido al insomnio?